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▼風来坊さん：
初めまして。(^o^)/
Chiquitita（チキチータ、現在深刻な冬季鬱病に悩まされています）です。
一人暮らしのために、身の回りには悩みの相談相手は心療内科のカウンセラーしかいません。オフクロは自分が鬱病持ちのくせにＰＴＳＤも不安障害も「病は気から」の一言で一笑に付するので、相談相手になりません。「館」とＳＯＡＡだけが頼りの状態が長く続いています。
それでも、「館」デビューの頃に比べると、ボヤキのコメントは相対的に少なくなりました。やはり一昨年（2004年）９月に一大決心をして一人暮らしを始めてから、精神的にタフになったことを実感しています。
（ボヤキのコメントは「ひとりごと板」に集約するようにしたので、メインでは４ヶ月間恋愛のボヤキがありません）
相談できない程抑鬱状態がひどい時は、愛車でドライブに出かけ、日本アルプスや美ケ原・菅平・志賀高原・戸隠など山の見える風景を見に行きます。善光寺や上田城・松本城などの文化財も魅力的に感じますが、山の見える風景や湖の見える風景が好きなので、何れ日本アルプスのサミットをどこか一箇所でも構わないので征服してみたいです。
ふだんは週に４回程度、生活習慣病対策と身体障害のリハビリを兼ねて近所のフィットネスクラブに通っています。２ヶ月の間に４kgの減量を果たしました。
身体障害と発達障害のダブルパンチにより体育の授業でさらし者にされたトラウマが深刻でしたが、フィットネスクラブは学校の体育と違ってマイペースでＯＫなので気楽です。
陸上でやるエアロビダンスはドクターストップのためにできませんが、プールでやる水中エアロビダンスは、股関節に負担が少なくなるので参加可能になります。このために、陸上のエアロビダンスができないことの鬱憤晴らしをしていますが、水中の動作はごまかしが利くのでフラッシュバックを催すことが少なくなりました。
今まで43年間、体を動かすことで充実感を味わったことがありませんでしたが、ようやく味わうことができるようになりました。
カラオケは相変わらず「下手の横好き」ですが、私にとっては吃音障害の克服にも役立ったので、推奨したいですね。(^^)
レパートリー625曲（2006／12／16現在）は吃音障害克服の産物です。＼(^o^)／
「悲しい時は身一つ」とは言いますが、私も風来坊さんもＷｅｂで、そして「館」で繋がっています。
いざという時に他人を頼ることは恥ではありません。どんなにタフな人間でも弱さをさらけ出すことは必ずあります。
悩みを打ち明ける時こそ勇気が必要だと、私も感じています。
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