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ブドウさん、はじめまして
六華（りっか）と申します。
> ほかの掲示をみているとアスペルガーは脳の個性ということで変わったりするものではないとのことですが、意識して人と接することで、変えていくことはできないでしょうか？
発達障害は先天的な脳の機能障害なので、治らないんですよね。
でも、ブドウさん次第で障害特性による失敗を減らしていくことはできます。
努力する内容や出発点が、定型者と違うだけですよ。
また、ブドウさんがアスペルガーでない場合も、共通の気質（特性）については自閉者と同様の対処策が活かせます。
> しかしこれからは、空気が読めないとかは仕方ないとしても、人がいやがることをしないようになりたいです。
いい心掛けだと思います。
自閉はひとことで言えば、「自分が何が分らないのかが分からない」「してはいけないことが分からない」障害。
空気が読めないのは、「想像力」が欠如しているからです。
他者の感情が想像できないために、言っていいことと悪いことの区別がつかず、場違いな発言をしてしまうんですよね。
会話の枝葉の部分が気になって、趣旨が理解できなかったり、
言葉を文字通り受け止めて、曲解してしまったり、
助言と中傷の区別がつかないために、必要な注意を受けても、自分が否定されたように感じてしまったり。
自分を客観視するのが難しいので、物事を自分視点で考えてしまう。
悪気がないのに他者を傷つけて、コミュニケーションのトラブルが起きてしまいます。
ブドウさんも、改めた方がいい点があるのだと感じていても、どこをどう気をつけたらいいのかが分からない状態なのではありませんか。
大切なのは、自分の弱点を知るということです。
弱点を知る手がかりは、他者からの注意やアドバイスのなかにあります。
このあたりについては、[#17298][#17317]にも書いているので、ご参考までに読んでみてください。
> また今回アスペルガーのことを知って今まで自分が人の思いやりや、やさしさにそぐわない反応をしたり、悪口をいっていたことが思い当たりました。当時ぼくはそのやさしさになぜか変な思い込みで苛立ったり、ふざけたりしてそのような反応をしたのだと思います。
アスペルガーのことを知って、自分のよくなかった点を自覚することができたんですよね？
そういう気づきって大事だと思います。
定型者ならば、周囲から学んで身についていくことですが、それができない自閉者は、経験値を増やしていくしかありません。
他者の何倍もの努力が必要だけれど、他者の意見に耳を傾ける素直さがあれば、たくさんものを吸収できるし、確実に今より生きやすくなります。
まずはTPOに合う行動パターンの引き出しを増やすことから始めませんか。
同じような苦労を抱えている仲間は、この掲示板にたくさんいます。
一緒にがんばりましょう。(^_^)
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