アスペルガーの館の掲示板

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[#18719] Re:被害妄想

ぱに - 07/4/7(土) 6:33 -


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▼右京さん：
はじめまして
アドバイスありがとうございます
またレスが遅くなってしまい申し訳ありませんでした

>僕の場合ですが、「たとえ自分は、誰からも必要とされなくなり、世界中全ての人が見捨てても、僕は僕を見限ったりしないから、それは何よりも尊いことだ」と言い聞かせ、何年もかけて刷り込みました。

自分で自分を励ますという事でしょうか？
努力してみますp(^-^)q

>ただ、時間がかかるので、最初の頃はお酒を飲んで忘れたり、前向きに物事を捉えたりして、凌いでました。
>場合によっては、薬を飲むのも効果的です。

とりあえず今は薬が手放せません
書き込み初日よりは気持ちは落ち着いてきたものの油断すると、突然ストンと気持ちが落ちかねないので…

>頑張ってくださいねm(__)m

ありがとうございます

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