アスペルガーの館の掲示板

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[#19489] Re:階段から落ちないために

乃絵 - 07/5/15(火) 19:40 -


	引用なし

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▼笛さん：
>階段から落ちないための対策として、ここ2週間ほど試していることがあります。
>それは、階段を上り下りするときは、自分の足先（靴先？）を見ながら、ということです。
>これには、「今自分は階段にいる」ということが目で見ることによって認識できるのと、確実に足が次の段の安全な位置に着地したことが目で確認できるという２つの利点があります。
>これを始めてからは今のところ階段から落ちていません。
>よろしければお試し下さい。

ありがとうございます。ここ数日考えたのですがどうやらわたしはつま先で歩くクセが災いしているようです。階段を上がるときはつま先で勢いよく上がれるのですが下りるときはつま先降りだと足を踏み外す可能性が高いので少し腰を落としてかかとから足をつけるようにすると恐怖感が大分薄れるようです。
勿論足元にも目を配ってちゃんと足が階段についているか気をつけるようにします。

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