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はじめまして。小１の広汎性発達障害の息子がいます。
私はストレスがたまるとひどい偏頭痛を起こすので定期的に薬をもらいに心療内科に通っています。
今はカウンセリングらしきものは受けず、精神科医と軽く話すだけなのですが結構気が楽になります。
発達障害に詳しい精神科医ではないのですが、発達障害児のお母さんが私の他にもポツポツ診察に来られてるようです。
「僕はお母さんには気楽になりましょうと言っていますよ。もちろん子供に対するケアは必要ですけどね。」と言いつつ、「あと、お母さんは無理しないで休むことも必要ですよ。すごく無理してピリピリしながらがんばられるよりも、しんどいから休んで来ると言って違う部屋に行ってリフレッシュしてくれた方が周りの方も気が楽だったりするんですよ」と言われました。
家に帰ってから主人にこの話をすると思い切りうなずかれてしまいました。
あげくの果てには、息子に「お母さん仕事に行ったら？その方が優しくなるんじゃないの？」と言われ、「しんせつなひとになってください」と書かれた手紙を渡されました。
息子と家族のためを思って仕事休んでるのに〜！！どないやねん！！と大変ショックを
受けました。
心配しすぎて自分の身体を壊しても意外に家族はそこまで深刻じゃないのね、とある意味気楽になりました。
これはうちの場合ですが、何かお役に立てれば幸いです。
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