アスペルガーの館の掲示板

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[#25188] Re:ゆううつな気分で仕方ありません。

こんちゃん

- 08/3/29(土) 22:21 -


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こんにちは　アクセルさん　AS当事者のこんちゃんです

私も二次障害で鬱などを抱えています。なので、アクセルさんが今しんどい気持ちでいるだろうということは少しですがわかるかもしれません。

そのようなときにアルバイト等たとえ短時間であってもやることはあまりしない方が良いのかもしれません。ふさぎ込んだ気持ちがますますひどくなって、悪循環になっていく可能性があるんです。ふさぎ込んだ気持ちの状態で仕事をすることほどきついことはありません。踏み出すことは大事です。けれど絶対に無理はしてほしくないと思います。心配です。

休養することを頑張ってみる。自分の好きなことだけをする。いきたいときにいける作業所に行ってみる。（作業所はいったことがないので、説明はできませんが）簡単な勉強をする。アルバイト以外にもいろいろ方法はあります。

でもやっぱり何よりゆっくりと休むことをおすすめします。難しいかもしれませんが・・・。応援しています。
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