アスペルガーの館の掲示板

[ ホーム | 趣味の掲示板 | 旧掲示板 ]

※この掲示板は終了しました。閲覧のみ可能です。
※医療や福祉の支援を必要とするときは、発達障害者支援センターに問い合わせください。

┃ ┃ ┃ ┃ ┃

16289 / 40679

←次へ　｜　前へ→

[#25941] Re:成人AD/HDについて(新スレすみません)

乃絵 - 08/5/15(木) 20:18 -


	引用なし

	パスワード

わたしもＡＤＨＤの傾向があります。
（一度診断をもらっているが、他の病院で現在自閉症の可能性があるかどうか検査中）

ＡＤＨＤもアスペルガーも定形発達者が難なくできることができないのでどうしても自己評価が低くなってしまいますね。
前向きになれるにはまず自己評価を高めることが第一優先だろうと思います。
それには、「自分のよいところ」をできるだけたくさん書き出してみるのがいいですよ！
頭の中で思うだけでなく、実際に書き出してみると視覚効果でより強いメッセージとして頭の中に入ってくるのでお勧めです。
ここの「ひとりごと掲示板」でもできるだけポジティブなことを書いていくといいですね。

「自分にはこういういいところがあるんだ」という実感が持てると、欠点も自然と治っていくものですよ。

0 hits