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▼めえめえさん：
>▼桜木月瑠さん：
>お久しぶりです〜
>
>>特別支援学校でパニック起こしました。
>>先生が僕の背中に触れただけで僕は泣いてしまいました
>
>あらら。きっと緊張の糸がプツンと切れてしまったのでは？
>うちの子もパニックして泣いてしまうことあります。
>それだけ、パニックの前に緊張してたんだろうと思います。
>パニック自体は悪いものではなく、心身の発するサインですから、
>あまりパニックしたことにこだわらないようにしましょう。
>
>大学進学に向けて、新しい生活に向けて、ただでさえ緊張して
>不安も大きい時期ではないかと思います。
>上の子の高校でも３年生は今、気が荒れる時期だと聞きました。
>ちょうど、宙ぶらりんな時期なんですよね。
>
>>先生が怒鳴るような声はきつくてこの間落ち着かなく
>>授業に参加できませんでした
>>どうしたらいいのかわからずしずまい。
>
>夏休み中、少し心身をほぐしてリラックスする時間を設けませんか。
>自分の心身の健康、特に身体の状態をコントロールするのは、
>これから自立に向けて重要な課題となっていきます。
>ワタシは３０才過ぎるまで、疲れたときにパニックや怒りの発作を
>起こしやすい自分の傾向に気がつきませんでした。
>自分の心身の状態はどうかな？と意識して注目するクセがつくと、
>おそらく自分の体力の限界も見えてくるし、疲れたら休もうという
>コントロールもできるようになってくるし、その結果対人関係の
>トラブルも未然に予防できることもあります。
>せっかくの夏休みですから、メリハリつけて有意義に過ごしてください。
久しぶりです、めえめえさん
高校最後なので新しい生活に不安があってそればかり考えていたらパニックをおこしたということになる・・凄く嫌な感覚が走り、泣いてしまった結果です
夏休みということですが受験生なのでリラックスは無理と、両親から言われました・・・（きつい・・・）
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- 08/7/21(月) 13:32 -
