アスペルガーの館の掲示板

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[#30585] Re:困りました・・・

kumquat - 09/5/14(木) 13:30 -


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▼めえめえさん：

今日薬をもらって来ました。よくパニックになる科目がある日とか講演会だとか緊張しそうな場面がある日の朝に飲めば良いようです。
心療内科の先生に相談したところ、自分で自分を攻めすぎだと言われました。
気にするな。そんな時は授業に出なくて良い。だそうです。
どうやら完璧主義だったようです。授業は全部受けないと・・・とか途中退室はいけない・・・とか迷惑かけすぎ・・・等。先生にあまり薬は勧められなかったので（もらいましたが非常用。）なるべく薬には頼らず使う時はよく考えてから使う事にします。今は自分でパニックを治そうと意識はしないでいいそうです。

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