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白猫さん
はじめまして。
ご返事ありがとうございます。
そうですね。自分の症状が自覚出来ただけ、
以前よりも楽になれたような気がします。
大事な人や好きな人ほど「自分の思い通りになってほしい」
と思ってしまい、それがイライラの原因になっているのかもしれません。
でも相手も人間なので、常に自分の思い通りという訳にはいかないんですよね。
頭で分かっていてもなかなか抑えられないのですが、
ある程度のところで良い意味での諦めをつけられるよう、
なるべく気持ちを切り替えていきたいと思います。
同じ境遇の方にアドバイス頂けて、とても心強かったです。
悩みを聞いていただき、ありがとうございました。
▼白猫さん：
>マリリンさん
>
>はじめまして。白猫です。
>
>お辛そうですね・・・
>私もマリリンさんと同じように「こだわりの強さ」で日々癇癪を起こしがちです。
>
>でも、他人とトラブルにはならないかな。
>トラブルにはならない程度に「こだわりの強さ」を押さえ込んでいます。
>
>人間関係（人付き合い）に関するこだわりもいろいろありますが（恩は返す、悪口は言わないなど）、そうじゃない人もいるので、最初から「諦めて」ます。
>（どうでもいいや〜こんな人とか最初から思っておくと、あまり癇癪が起こりません）
>
>仕事の仕方についてのこだわりもありますが、基本的には仕事を頼んできた人が言った通りにやらないと満足してもらえないので、仕事を頼む人のやり方にあわせます。
>
>他にも細かいことで「ちっ」とか「かあっ」とくることが多々ありますが、人前で癇癪を起こしているところさえ見せなければOKなんじゃないでしょうか？
>（とりあえず、一人になれる場所で怒る）
>
>後は、自分が（他の人には理解できないくらい）こだわりが強いと常に自覚しつづけることで少しは癇癪が抑えられるような気します。
>
>（私も癇癪があまりにひどい時は抗不安剤を飲んで寝ます）
>
>
>▼マリリンさん：
>>はじめまして。マリリンと申します。
>>先日アスペルガーであるとの診断を受け、
>>対処療法を行っている最中の者です。
>>数ある自覚症状の中で、
>>「こだわりの強さ」に非常に不自由さを感じており、
>>ご相談できればと思って書き込みをさせて頂きました。
>>
>>幼少の頃から、興味を持ったものに関しては
>>異常な程知識を広げるのですが、
>>それ以外のものには全く関心が持てず、友人と話が合いません。
>>人からはよく「狭い人間」だと言われます。
>>
>>小学校の頃、ある音楽に大変な興味を持ち、
>>他の音楽が不快にすら感じられてしまうため、
>>それだけを聞き続けているのですが、
>>先日は友人が5年程前にその音楽の悪口を
>>一言言ったことを唐突に思い出して、
>>激しい怒りの感情に襲われて電話番号も消去してしまいました。
>>その一言が無ければ仲良くできていたはずなのですが、
>>「まあいいか」といって片付けることができません。
>>今も時々思い出しては腹が立ってしまいます。
>>
>>これだけであれば単なるわがままとも
>>捉えられる程度の例かもしれませんが、
>>些細なことでも自分のこだわりを崩されたり、
>>興味対象を否定されたりすると大変な癇癪を起こしてしまい、
>>その時の記憶が蘇ってきては「許せない」という
>>感情に襲われることが頻繁にあります。
>>
>>幼少の頃は今より激しかった為、
>>階段の絨毯の色と下のフロアの絨毯の色が違ったため
>>一日中泣き叫んでいた、といったこともありました。
>>
>>このような、周りから見れば些細だけれども強い、
>>といったこだわりを否定され、癇癪を起こした時は、
>>どのように対処すれば良いのでしょうか。
>>薬で沈静化する以外に方法はあるのでしょうか。
>>
>>最近またその傾向が顕著に表れてきており、
>>かなり参ってしまっているので、
>>アドバイスなど頂ければ幸いです。
>>
>>※同じHNの方がいらっしゃった為書き直しました。
>>申し訳ございませんでした。
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