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はじめまして。
人と目を合わせるのがとても苦手です。以前はひどい対人恐怖症で、電車やバスでは手や体が震えてしまうほどでした（自分の視線の置き所がわからず、他人から変な目で見られているのではないかという不安がありました）。
今ではそのような症状はある程度改善したのですが、いまだに人と会話するとき、どこをどのタイミングで見たらいいかが全くわかりません。一般によく言われる「相手の話を聞くときは目を見て」という言葉に従い、聞き手に回ったときは、できるだけ相手の目を見ようとするのですが、不自然な気配が伝わってしまうのか、目をそらされてしまうこともしばしばです。
現在では、話の随所随所でちらっと相手の目を見る、というところに落ち着いていますが、やはりどこかぎこちなくなってしまったり、相手を不快な気持ちにしてしまっていることもあると思います（そういうときは相手が目をまったく合わせてくれなくなるのでわかります）。視線をむけた瞬間にそらされてしまうこともあります。
来年に就職活動を控えているのですが、このような状態で社会に受け入れてもらえるのかとても不安です。皆さんがどんなふうにアイコンタクトしているのか教えていただきたいです。よろしくお願いします。
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