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▼Sucocaさん：
>こんにちは
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>この１年、外部刺激に加え、入ってくる情報量も飛躍的に増えた為、今、自分の脳はこの多量の情報量や外部刺激に対応し切れていません。仕事にプライベート、趣味に移動と言った外部刺激を受ける日が連日続き、ブログを書いたり英語を聞くゆとりが生まれない日すらありました。さらにこの季節は外部刺激に加え、温度差の外部刺激がアタマを襲います。ここ連日、急激な変化に脳が強い不安感になり、吐き気に心因反応が１日に必ずは起こっています。
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もしも今、そうして過去数週間も、ずっとこのような状況でしたら…
積極的に休養なさったほうがベターであろうかと思います。
森田療法では、ノイローゼの治療として、『一週間寝続けてください！』というような事を言いますが、そこまで行かないうち、恐らくは2〜3日くらい何もしないでいれば、また再び何かしてみたいという気持ちが戻ってくると思います。
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それと…もし、聴覚過敏の傾向があるのであれば、恥ずかしがらずに『耳栓』を付けたほうがいいです。
僕も今、プラスチック製のを付けていますが、つける前と比べて、『泥のようにへたばる』ということが、格段に少なくなっています。
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