アスペルガーの館の掲示板

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[#33038] ［無題］

takeru - 10/2/20(土) 0:22 -


	引用なし

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僕は４０代の♂の多分ＡＳです。おこがましいのですが、あなたの力になりたいと言う思いで自分の体験を書かせてもらいます。

僕は高校に入学した頃から、自分自身が他人とうまくやっていけてないことに気づきました。何とかならないかと必死にもがきました。自分自身が周りから浮いていると感じたり、いじめにもあいました。精神科にも通ったり、カウンセラーも受けたことがあります。必死に対人関係の本を読み実行してみたこともあります。自分が正しくて周りが皆悪いんだと開き直った事もあります。でも人といる時はずっと苦痛でした。

３０代の後半になって初めてＡＳの事を知りました。自分のことだと思いました。それから少し気分が楽になりました。いままで自分はだめ人間、必要のない人間、おかしな人間と思っていましたが病気？のせいだ！他にも同じような人がいっぱいいる！と思ったせいでしょうか？

それから図書館で本を読み、認知行動療法の事を知りました。やってみました。少し世の中の人のことがわかったような気がしました。自分がちょっと成長した気分になりました。今でも難しい状態になることありますが、自分のことが少しづつでもわかったきたおかげで、少なくても１０年前よりは対処がしやすくなってきてます。知識を増やすことで少しずつでも生き易くなっているのが私自身の実感です。

アドバイスになったかわかりませんが・・・

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