アスペルガーの館の掲示板

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[#34862] スポーツ
 ぐりん  - 10/8/16(月) 21:48 -

引用なし
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   ▼タウゼロさん:

科学的根拠ということですね。


>出来れば、対人関係で問題があったときにどの様に切り抜けてこられたか、
>気分の切り替えをするためにどういうトレーニングをされたかを
>お聞かせ願えたら幸いです。

脳内疲労だと、同じように身体の方もバランスよく疲れさせるように、自分にあった楽しめるスポーツをして汗を流す時間をつくりだすことからでしょうかね。

例えば、エアロビ、水中エアロビ、太極拳など。呼吸法もポイントです。

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[#34858] 最近頑張れません タウゼロ 10/8/16(月) 17:10 [未読]
[#34859] バッチフラワーレメヂィは、どうでしょうか... ぐりん 10/8/16(月) 18:13 [未読]
[#34860] 正しくは、バッチフラワーレメディです。 ぐりん 10/8/16(月) 18:15 [未読]
[#34861] Re:バッチフラワーレメディは、どうでしょ... タウゼロ 10/8/16(月) 19:49 [未読]
[#34862] スポーツ ぐりん 10/8/16(月) 21:48 [未読]
[#34869] Re:スポーツ タウゼロ 10/8/17(火) 11:32 [未読]
[#34867] Re:最近頑張れません Olivia 10/8/17(火) 9:37 [未読]
[#34870] Re:最近頑張れません タウゼロ 10/8/17(火) 11:59 [未読]
[#34871] Re:最近頑張れません かなりや 10/8/17(火) 16:55 [未読]
[#34872] Re:最近頑張れません タウゼロ 10/8/17(火) 17:30 [未読]
[#34892] Re:最近頑張れません High 10/8/18(水) 23:06 [未読]
[#34895] Re:最近頑張れません タウゼロ 10/8/19(木) 15:08 [未読]
[#34944] Re:最近頑張れません High 10/8/28(土) 5:02 [未読]
[#34958] Re:最近頑張れません タウゼロ 10/8/29(日) 14:39 [未読]
[#34942] がんばらない Cyperus-A 10/8/27(金) 16:16 [未読]
[#34957] Re:がんばらない タウゼロ 10/8/29(日) 14:24 [未読]
[#34972] Re:がんばらない Cyperus-A 10/9/1(水) 11:56 [未読]
[#34982] お体大切にされてください タウゼロ 10/9/2(木) 13:31 [未読]
[#34993] Re:お体大切にされてください Cyperus-A 10/9/3(金) 15:38 [未読]

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