アスペルガーの館の掲示板

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[#35485] Re:早寝早起き

径 - 10/11/9(火) 22:27 -


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Sucocaさん、こんにちは。
定型・女性の径（こみち）です。

>睡眠時間を多めに取って、朝は早めに出社する様にしました。

私も暫く前から、そうしています。
今年の夏は暑かったので、少しでも涼しいうちに出社しようと思いました（笑）。

少しだけ早く着いて、ほんの少しだけ勉強しています（笑）。
始業前がゆったりしているのは、いいですよね。

>……やはり忙しい時は休みたいと言いにくいのと、……

忙しい時は、体調を崩さないようにしなくては、周りに迷惑を掛けないようにしなくては、といったプレッシャーも掛かりますよね。
睡眠をしっかり取ることが大きいですね。

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