| |
iPodさん、今晩は。
定型の径（こみち）と申します。３０代の女性です。
今さらのレスで、蒸し返しにならないとよいと願いつつ、書きます。
マックフルーリーを検索してみました。
そして、１個のマックフルーリーを４人で公平に分けるのは難しいと思いました。
カップに入れたままでしたでしょうし、切り分けるナイフも無かったことでしょう。
食べる順番が最後になってしまい、そして、食べどころのスポンジを食べられなくて、iPodさんが苛立ってしまった気持ちはよく分かります。
「その後心がかき乱され……自分で止めるべきですが、止められませんでした」と書かれていましたが、そういう時は、なかなか止められないものだと思います。
定型の人間も同じです。
ですので、賢い人は、予測して、回避する工夫をすると思います。
例えば、
1.マックフルーリー１個が４００円だとすれば、マックフルーリーはやめて、１００円のお菓子を４個買う
2.奮発してマックフルーリーを２個買い、１個を２人で分ける
それから、イライラが始まった時は、早めに気持ちを逸らす工夫をすると思います。
例えば、
1.帰り道に、自分の小遣いで、何かお菓子を買って食べる
2.帰り道は、ひたすら、iPodで好きな音楽を聴く
もちろん、次回のための対策ですが……。
私は、iPodさんは、ご自分のイライラがエスカレートしていってしまった様子をよく認知して描写されていて、すごいなと思いました。
よく認知できる分、ご自分を強く責めてしまい易いのかも知れませんね。
自分を責める気持ちもエスカレートしますし、辛いですよね。
私も落ち込み易い性格で、よく自分を責めてしまいます。
でも、その代わりに、「どうすればよいか」を考えることが出来たらいいですね。
|
|
![[未読]](./image/read_icon.gif){kind=icon}
