アスペルガーの館の掲示板

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[#36418] Re:カウンセリングの利用の仕方
 乃絵  - 11/2/19(土) 0:15 -

引用なし
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   ▼monamiさん:
>私が個人的に参考になったなーと感じた本が
>「自分でできる対人関係療法」(水島弘子さん著)
>でした。
>参考となる例が色々とあげられていて
>間違った行動とその解決策例が
>論理的に書かれているので
>納得しやすかったです。

紹介ありがとうございます。本なら何度も繰り返し読めるし、何よりも視覚優位の自分に合っていると思うので、ぜひ読んでみようと思います。

>私の場合、その時は『認知の歪みを徹底的に直す』ことが
>人生の目標となってしまっていて
>(この時関わってくれた人はそんなことを強制していないのに
>自分で思いこんだんです。)
>『自然に人生を生きられるようになりたい』という目標から
>えらく逸れてしまっていました。

「手段」だったはずが途中で「目的」になってしまうのですよね。わたしもその傾向があるのでよくわかります。

>私が言いたかったのは、直せるところは直して
>そうでないところは無理に直そうとあまりしないほうが
>楽になれると思ったので
>独りよがりですが、返信してしまいました。

ありがとうございます。無理に矯正しようとして鬱が再燃することが一番怖いので、自分の出来る範囲で努力しようと思います。

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[#36338] カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/13(日) 1:29 [未読]
[#36345] Re:カウンセリングの利用の仕方 Sucoca 11/2/13(日) 16:58 [未読]
[#36356] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/13(日) 22:24 [未読]
[#36367] Re:カウンセリングの利用の仕方 Sucoca 11/2/14(月) 6:29 [未読]
[#36375] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/14(月) 22:17 [未読]
[#36350] Re:カウンセリングの利用の仕方 DENDEN 11/2/13(日) 19:35 [未読]
[#36357] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/13(日) 22:36 [未読]
[#36358] Re:カウンセリングの利用の仕方 DENDEN 11/2/13(日) 23:40 [未読]
[#36359] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/13(日) 23:50 [未読]
[#36361] Re:カウンセリングの利用の仕方 11/2/14(月) 0:54 [未読]
[#36366] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/14(月) 3:10 [未読]
[#36374] Re:カウンセリングの利用の仕方 秋桜(管理人) 11/2/14(月) 17:44 [未読]
[#36364] Re:カウンセリングの利用の仕方 タビー 11/2/14(月) 2:27 [未読]
[#36365] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/14(月) 2:53 [未読]
[#36376] Re:カウンセリングの利用の仕方 ネーブル 11/2/15(火) 1:12 [未読]
[#36380] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/15(火) 23:05 [未読]
[#36378] Re:カウンセリングの利用の仕方 Cyperus-A 11/2/15(火) 14:44 [未読]
[#36381] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/15(火) 23:13 [未読]
[#36397] Re:カウンセリングの利用の仕方 朝狼。 11/2/17(木) 16:26 [未読]
[#36406] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/18(金) 0:17 [未読]
[#36402] Re:カウンセリングの利用の仕方 ラビット 11/2/17(木) 20:01 [未読]
[#36407] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/18(金) 0:35 [未読]
[#36405] Re:カウンセリングの利用の仕方 monami 11/2/17(木) 22:35 [未読]
[#36408] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/18(金) 0:40 [未読]
[#36410] Re:カウンセリングの利用の仕方 monami 11/2/18(金) 11:45 [未読]
[#36418] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/19(土) 0:15 [未読]
[#36430] Re:カウンセリングの利用の仕方 オカメインコ 11/2/20(日) 21:51 [未読]
[#36443] Re:カウンセリングの利用の仕方 乃絵 11/2/21(月) 23:28 [未読]

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