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ペアレントトレーニングについて
20代の当事者女性です。
先日やっと発達障害の診断にこぎつけることができました。
ペアレントトレーニングについて
実際に、おこなった・みた・聞いた・勉強された方の感想などをお聞きしたいです。
親に、どういった方法が具体的に
発達障害の人にプラスの影響を与えるのかを知ってほしいんです。
最近、うつがぶりかえしてきて（冬は毎年調子を崩しやすい季節です）
嫌な思い出がぐるぐるとし、感情が上がり下がりします。
幸いうちの両親は、発達障害があると受け入れてくれたのですが
今までと変わらない方法で、こちらに接してくることで
親の接し方のまずさが変わらず、
私が気が滅入って仕方がありません。
母は、私が「感情を表現する」と、調子を崩します。
私が「感情を表現する」といっても、
殴ったり・ものを投げたりということはしません。大声で罵倒もしません。
が、ずっとためつづけてきたことを色々言います。
今まで起きたことで、未だに尾をひいて苦しんでいることを
「あのとき、本当に悲しかった」「あのとき、嫌でしかたがなかった」などと言います。
私は、ただ聞いてほしく、「そうなんだ」とか受け止めてほしいのですが
（ただ聞いてほしいと言ったのですが）
反論せず母はじっと聞いているものの、
「私が悪かったから…（どうせ私が悪いんでしょみたいな言い方）」
「もう取り返しかつかないんだ（monamiは、その結果の欠陥品かい…）」
などと母が具合が悪そうな感じでつぶやいて
毎回終わります。
私は、今まで嫌なことがあっても何も言えず・何もできずに
我慢してきて、壊れてしまったので
自分はこうなんだと今度こそは伝えたくて、
母をののしったりして仕返しをしたいとか思っているのではなく
今までの方法がまずかったから
今度からは、良い方法をとってほしいと思っているんです。
そうでないと、また私はうつのスパイラルに入るので
この悪循環がとても嫌なんです。
母と私の感覚は、全然違うので、
（母が一番定型っぽい。父はＡＳっぽく、私と感覚がよく似ている。ただし、私よりもっと気ままな性格。）
今までどういったことに苦しんできたかを
ちゃんと言わないと、まったく分からないようで
今までと変わらない、母のやり方で、私が落ち込むような行動を繰り返されます。
父は、母に子育てをまかせっきりで
子育ての関連度は、母のほうが圧倒的に多いので
問題だった点を母に言うのがてっとりばやいと思っているのですが。
私は家で休んでおり、毎日接するのは両親なので
人に話を聞いてもらうとき、どうしても両親だけになります。
私は、他人に依存しすぎる・責めすぎる傾向が強いらしく
自分自身も変わらないといけないところが
色々あるのですが
今までずっと自分を殺して壊してやってきた分
他人に対する憎しみとかの反動が大きいです。
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