アスペルガーの館の掲示板

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[#36601] Re:AS当事者とハーブ療法

乃絵 - 11/3/10(木) 23:50 -


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▼ali,foever!さん：
>　どなたかAS当事者の方で、この様な食事療法みたいなものを
>実践されておられる方が居られたら、Reをお願いします。

２年ぐらい前からダイエット目的で乳製品を断ち大豆と野菜中心の食生活に切り替えましたが、ASやADHD的な問題行動も以前より大幅に減ったと実感しています。
以前は気圧変化でどうしようもなく眠くてカフェイン錠を飲んでも全く効かなかったのに今は雨の日でも極端に眠くなるということはほとんどありません。
自閉症と乳製品の関連性はいろんなところで論じられているようですね。わたしは子供の頃から牛乳やチーズが大好きで毎日のように食べていたのですがこれらがよくなかった可能性があります。今は豆乳を飲むようにしています。

サプリもいろいろ試しましたがイチョウ葉エキスが今のところ一番相性がよいようです。脳の血流が増加し集中力が上がります。ピクノジェノールも試したことがありますが個人的にはADHDに効いた実感はありません。肌がきれいになるという効能もあってそっちは実感できたのですが。

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