アスペルガーの館の掲示板

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[#37635] 無意識の動作の直し方

リーヤ - 11/9/11(日) 9:55 -


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こんにちは。再び書き込ませて頂きます。
最近気づいたことなのですが自分は無意識のうちに身体を動かしているようです。
首を縦か横に振る
腕を必要ないのに振る
手を叩く、開いたり閉じたりする
飛び跳ねる…!!
などなど。
今は「見てるだけで面白い」と言われており、特にトラブル等はありません。でも、こんな明らかに落ち着きのない行動を続けるのは自分が嫌です。
周りの人に相談してみましたが「自分の動作に気付かないのは、有り得ない」としか言われませんでした。

なぜ自分は無意識にこんな動作をするのでしょうか？自分では感情が動いた時と思っていますが、もっと根本的な理由があるのでしょうか？

そして、この動作を改善するには、何か良い方法はありますか？

因みに自分は小さな頃自閉症の疑いがかかりましたが診断は下りず、そのまま普通の人として生活している学生です。

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