| |
▼ブスさん：
はじめまして、子供がアスペで、自分もアスペっぽいと感じてるユーンです。
>心を深く傷つけられてどうしても許せない人がいます。
心が傷つけられると、とても辛いですね。よく分かります。
許せない気持ちになるのは、当然です。
>その人だけが悪いわけではなく、私の状態の悪さや様々なストレスが重なって全ての憎しみが向かっているのだと思います。
そんな辛い体験なのに、冷静に分析されているのはすごいです。
>どうすれば私はこの辛い思いから解放されるのでしょうか
「憎しみ」を発散されてはどうでしょう。
例えば、
・此処では書けないほどの罵詈雑言を言いながら、新聞紙を破きまくる。
・罵詈雑言を書きなぐって、ぐちゃぐちゃに破く。
・罵詈雑言を言いながら、クッションを思いっきり叩きまくる。
最近私がしてるのは、（子供が家にいるので）自転車で走りながら罵詈雑言を叫びまくる、というものです。（人の迷惑にならないように、自動車騒音の道とか、人のいない土手とかでやってます）
ご自分で気に入ったものを探されてはどうでしょう。
自分の心にある「憎しみ」を認めてあげて、発散する場を提供してあげれば、
心が軽くなって、「辛い思いから開放」されると、私は思います。
あるいは愚痴を言いたいお気持ちなら、ここに書かれてはどうでしょう。
私は聞かせて頂く用意は出来てます。
|
|
![[未読]](./image/read_icon.gif){kind=icon}
