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▼Oliviaさん:
>最近勉学に意欲が出ません。勉学だけではなく、趣味の絵なども描く気が起こりません。
>気付くとなにもせずぼーっとしています。ぼーっとしているときはまだ良い方です。色々な消極的なことばかり浮かんで来るともうそこから抜け出すのが難しく、毎日泣いています。感覚が敏感になっていると言うか、嫌いな物や音に触れるといつもより嫌悪感が激しく、ちょっとしたことでも苦しくなって涙が出てきます。
>大学に行って、課題をこなすだけしかできていません。母には「学校行ってるだけで暇でしょ」と言われます。学校は朝9時から夜6時まで毎日で、課題は週三つ、テストが週二つあって、自分にとってはそれで精一杯というか、それなりに詰まったスケジュールだと思っていたので、暇だとか言われるとますますプレッシャーになります。
>睡眠も正常にとれません。寝付くまでに何時間もかかり、やっと寝付いても朝まで何回も目が覚めます。一日中しんどくて頭の中がぼーっとしています。
うつ症状がかなり深刻になっています。
秋口は“人間関係のもつれ”“リポート提出に追われる”“試験”など、学生さんには、“夏バテ(@_@)”でだるいのに容赦なく襲ってくるので、結構厳しい時期です。
キャンパス内に“保健管理センター”があるかと思いますが、そこに行けば、最寄のクリニックなどを教えてくれるでしょう。ある程度すけど…カウンセリングもやってくれると思います。
しばらくは…“単位を落とすとやばい”授業に出たり・レポートのみを、一日一コマだけやって、後は部屋で体の力を抜いて休んでもかまわないと思います。
http://hikumano.umin.ac.jp/relax.htm
受診すると、抗うつ剤を処方されると思いますが、効果が表れるには最低2週間くらいはかかるものです。また、吐き気・耳鳴り・焦燥感などの副作用もある程度出てしまうので、慎重に合う薬を探す必要があります。薬を飲んだ時間と、その日の心身のコンディションについてのメモを作っておいたほうがベターです。
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