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▼小梅さん：
こんにちは、当事者のユーンと言います。
>人の目が死ぬほど気になり、人が自分の方をみて笑えば陰口？とか、冷たく返事されただけで「嫌ってる」とと思い込むようになりました。
>だって今までそうだったんだもの。
という事は、小梅さんは「人が自分の方をみて笑えば陰口？」と考えるのは、真実ではなく思い込みであると、気が付いていらっしゃいます。
ただ「今までそうだった」から、間違ってると分かってるのに、その認知を選択されている・・・。
私はノートに書きなぐることをお勧めします。
「今までそうだった」と頭の中で考えると、色んな事がグルグル回るだけですが、
どんなことがあったのか、どんな気持ちかをノートに思いつくまま書いていくと、
結構発散するし客観的になります。
書いたものをビリビリに破いてもすっきりします。
私は時々書きなぐってます。
「今までそうだった」けれど、
これからはそうじゃないかもしれないし、そうかもしれないと柔軟な考え方に変わるかもです。
人との交流は、楽しいこともありますが傷つくこともあります。
傷つくことを恐れて、楽しみも拒否しちゃう生き方をするか、
傷つくことを必要以上に恐れず、楽しみを手に入れる生き方をするかは、
自分で選択できます。
とはいえ、頭では分かっていても、そう出来ない自分も愛してくださいませ。
行ったり来たりの人間味溢れる小梅さんは、可愛く愛らしいです。
どうせなら、自分の気に入った人生を！
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