アスペルガーの館の掲示板

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[#42564] 補足デス。まくいるそちとるより。
 まくいるそちとる メール  - 14/3/10(月) 16:50 -

引用なし
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   ▼francisさん:

> 今日病院に通院してバルプロ酸のアメルという薬をもらいました。効果がでるまでしばらく時間がかかるとの事です。
> 
> 昨日の夜中にジャンクフードを食べてだいぶイライラは落ち着きました。あとは薬しだいです。

ジャンクフードはどうしても野菜が不足しがちデス。
できるだけ、野菜も合わせてとるようにしてくだサイ。
ぼくは、家にいるとウツが重くなりマス。
死にたくなってくるんデス。
だから、お金の許す範囲でゲーセンに行ってゲームしマス。
気分転換になる物事を見つけるのも有効だと思いマス。
ウツは、太陽の光を浴びるとラクになり、治療効果があると言われて
いマス。

できるだけ、日光に当たるようにしてくだサイ。
家で閉じこもるとウツは悪化しマス。
ただ、体がだるいならナマケモノになってぐったり休むことも重要デス。

夜遅く起きていると嫌な事を思い出しやすいデス。
ドクターと相談して昼夜逆転?を治すとか、
夜眠れるように工夫してみてくだサイ。
いつもなら楽しんでいたことが出来ないとか、夜眠れず頭の中が堂々
巡りになると危険デス。
また、先生にもそういったことに対応できる方法を訪ねてくだサイ。

クスリが効くといいでスネ。お大事にしてくだサイ。

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[#42527] フラッシュバック francis 14/3/8(土) 17:29 [未読]
[#42531] Re:フラッシュバック まくいるそちとる 14/3/8(土) 23:47 [未読]
[#42543] Re:フラッシュバック francis 14/3/9(日) 16:00 [未読]
[#42554] Re:フラッシュバック まくいるそちとる 14/3/10(月) 5:41 [未読]
[#42562] Re:フラッシュバック francis 14/3/10(月) 12:34 [未読]
[#42563] Re:フラッシュバック まくいるそちとる 14/3/10(月) 16:40 [未読]
[#42629] Re:フラッシュバック francis 14/3/17(月) 21:41 [未読]
[#42564] 補足デス。まくいるそちとるより。 まくいるそちとる 14/3/10(月) 16:50 [未読]
[#42647] Re:フラッシュバック 小梅 14/3/19(水) 22:48 [未読]
[#42653] Re:フラッシュバック francis 14/3/20(木) 5:45 [未読]

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