アスペルガーの館の掲示板

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[#4324] Re:毎日の夕飯の献立等　どうしてますか？

穂高 - 05/3/1(火) 15:09 -


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rihumiさん、こんにちは。穂高と申します。小４のアスぺ濃厚男児の母です。
材料を無駄にしないコツは、
１、献立をたてるとき７日分ではなく５日分くらいにして、あとの２日は
　　余っている材料でつくる。
２、余っている物で作りやすいのは、
　「何でもカレーライス」カレーはもやしや葉物（ほうれんそうはＯＫ）
　　以外何を入れても美味しくなります。豆腐・きのこ類もいいですね。
　　肉や魚介は入れなくても、市販のカレールーは美味しいので、ＯＫ。
　　「今日は特製野菜カレーだよ～」でみんな大喜び。
　「何でもみそ汁」とにかく同じくらいの大きさに切ってみそ汁にします。
　　余った野菜・豆腐類など。豚肉があれば立派な「豚汁」に。
　　「今日は特製具だくさんみそ汁だよ～」でみんなにこにこ。
　「何でもチャーハン」余り物を細かく切ってチャーハンに。「これ何だ？」
　　と考える間もなく食べちゃいます。バターしょうゆ味が簡単。
３、名前のある献立にしなくていいのです。「何か炒めた物」「何か煮た物」
　　でいいと思う。
４、生協などの半調理食品を利用する。「酢豚セット」「○○鍋セット」など
　　かなりおいしいです。冷凍が多いので余っても大丈夫。無駄が少なくなり
　　ます。秋桜さんもおっしゃってますが、魚も冷凍が便利でおいしいですよ。
　　お豆腐や油揚げ、しじみなどの冷凍もあります。もう一品の時、便利。
５、「何も食べるものがなくなったら困る」と思われる時は、レトルトカレー
　　や（パックごはんも）スパゲティとスパゲティソース、インスタント
　　スープなどをストックしておく。「簡単でごめんね、明日は美味しい物
　　作るよ」でＯＫ。っていうか、子どもはこういうの大好きだったりしま　
　　す・・・。
あと、台所に立ったら、とりあえず大きめの鍋にお湯をわかします。
（プロの板さんに教えてもらいました。）これでお料理の時間短縮すること
うけあいです。試してみてね。

1 hits

[#3694] 私は　ただの怠け者なのかな・・・ rihumi 05/2/15(火) 19:22

[#3696] んな事言ったら私はどうなるの～？ いぬかい 05/2/15(火) 20:07

[#3707] Re:んな事言ったら私はどうなるの～？ 風都京 05/2/15(火) 21:27

[#3765] 家事 rihumi 05/2/16(水) 15:07

[#3773] Re:んな事言ったら私はどうなるの～？ いぬかい 05/2/16(水) 18:35

[#3764] Re:んな事言ったら私はどうなるの～？ rihumi 05/2/16(水) 14:57

[#3772] Re:んな事言ったら私はどうなるの～？ いぬかい 05/2/16(水) 18:28

[#3786] Re:んな事言ったら私はどうなるの～？ rihumi 05/2/16(水) 22:55

[#3839] Re:んな事言ったら私はどうなるの～？ いぬかい 05/2/17(木) 20:21

[#3854] Re:んな事言ったら私はどうなるの～？ rihumi 05/2/17(木) 22:25

[#3699] Re:私は　ただの怠け者なのか Chiquitita 05/2/15(火) 20:49

[#3766] Re:私は　ただの怠け者なのか rihumi 05/2/16(水) 15:11

[#3784] Re:私は　ただの怠け者なのか Chiquitita 05/2/16(水) 22:32

[#3788] Re:私は　ただの怠け者なのか rihumi 05/2/16(水) 23:08

[#3767] 家事障害です…(T_T) 三月うさぎ 05/2/16(水) 15:39

[#3770] Re:家事障害です…(T_T) いぬかい 05/2/16(水) 17:43

[#3774] 整理整頓って難しい… 秋桜 05/2/16(水) 18:46

[#3890] Re:整理整頓って難しい… 三月うさぎ 05/2/18(金) 9:28

[#3893] Re:整理整頓って難しい… penpen 05/2/18(金) 9:46

[#3894] Re:整理整頓って難しい… penpen 05/2/18(金) 9:48

[#3787] Re:家事障害です…(T_T) rihumi 05/2/16(水) 22:59

[#3891] Re:家事障害です…(T_T) 三月うさぎ 05/2/18(金) 9:31

[#3909] Re:家事障害です…(T_T) rihumi 05/2/18(金) 12:53

[#3914] Re:家事障害です…(T_T) みーぽん 05/2/18(金) 14:11

[#3936] Re:家事障害です…(T_T) rihumi 05/2/18(金) 22:54

[#4317] 毎日の夕飯の献立等　どうしてますか？ rihumi 05/3/1(火) 13:07

[#4320] 生協を利用しています 秋桜 05/3/1(火) 14:05

[#4358] Re:生協を利用しています rihumi 05/3/1(火) 23:01

[#4467] 献立のコツ 秋桜 05/3/3(木) 14:29

[#4553] Re:献立のコツ rihumi 05/3/5(土) 21:38

[#4324] Re:毎日の夕飯の献立等　どうしてますか？ 穂高 05/3/1(火) 15:09

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[#4359] Re:毎日の夕飯の献立等　どうしてますか？ rihumi 05/3/1(火) 23:09

[#4497] Re:毎日の夕飯の献立等　どうしてますか？ 穂高 05/3/4(金) 10:33

[#4554] Re:毎日の夕飯の献立等　どうしてますか？ rihumi 05/3/5(土) 21:44

[#4330] Re:毎日の夕飯の献立等　どうしてますか？ わるなすびなんですが。 05/3/1(火) 17:06

[#4361] Re:毎日の夕飯の献立等　どうしてますか？ rihumi 05/3/1(火) 23:26

[#4389] Re:毎日の夕飯の献立等　どうしてますか？ 三月うさぎ 05/3/2(水) 9:56

[#3948] Re:家事障害です…(T_T) mikity 05/2/19(土) 0:47

[#4113] Re:家事障害です…(T_T) rihumi 05/2/23(水) 19:41

[#4141] Re:家事障害です…(T_T) mikity 05/2/24(木) 15:53

[#4173] Re:家事障害です…(T_T) rihumi 05/2/25(金) 12:22

[#4190] Re:家事障害です…(T_T) mikity 05/2/26(土) 1:07

[#4552] Re:家事障害です…(T_T) rihumi 05/3/5(土) 21:22

[#4565] Re:家事障害です…(T_T) mikity 05/3/6(日) 1:36

[#4655] Re:家事障害です…(T_T) rihumi 05/3/8(火) 13:28

[#4135] Re:私は　ただの怠け者なのかな・・・ 三月うさぎ 05/2/24(木) 10:18

[#4175] Re:私は　ただの怠け者なのかな・・・ rihumi 05/2/25(金) 12:31

[#4144] [投稿者削除]

[#4176] Re:基本的生活習慣が身に付いていない rihumi 05/2/25(金) 12:37

[#4189] Re:基本的生活習慣が身に付いていない mikity 05/2/26(土) 0:50

[#4566] 家事障害脱出の糸口！！ 三月うさぎ 05/3/6(日) 6:45

[#4656] Re:家事障害脱出の糸口！！ rihumi 05/3/8(火) 13:32

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