アスペルガーの館の掲示板

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[#7050] なんでこんなに疲れるんだろう？

迷子 - 05/6/19(日) 19:54 -


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１週間仕事をすると気疲れなのか、疲れ切ってしまう。毎晩長時間寝ているのに毎朝だるくていつも遅刻ぎりぎり。いくら寝ても熟睡感がない。週末は何もする気にならない。

常に緊張している自分がいる。どこかでリラックスしたいのに、できない。ずっとずっと何年も慢性化している。仕事を変えても、住む環境を変えても、緊張感と疲れは変わらない。とういうことは多分、自分の中（外的要因ではなく内的要因）に原因があるんだろう。

病院へ行っても自律神経からきているんだろうということで安定剤や眠剤を出されるだけ。薬じゃなくて、根本的な原因とその対策を知りたい、みつけたい。

根本的な対処法を見つけるにはどうしたらいいんだろう？

この緊張感はＡＳ（周囲への違和感）からくるのかなという気もする。ＡＳであっても緊張せずに気楽に周囲とやっていけるケースもあるんだろうか？
自分の行動・思考のパターン（自分と周囲とは何がどう違うのか）をもう少し理解できれば、もう少し楽になれるんだろうか？そのパターンを理解するには、やはりＡＳに関して医療機関への受診や診断が必要だろうか？
あるいは、ルーチンワークでなくて人とあまり関わらずに自分の仕事に没頭できるような職種っていったら、どんな分野があるだろう？

なんかまたいつもの堂々めぐりにはまっちゃったかな。明日からまた仕事が始まる。しんどい。気が重い。なんでいつも自分は適応できないんだろう？

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