アスペルガーの館の掲示板

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[#7205] Re:なんでこんなに疲れるんだろう？

インコ - 05/6/28(火) 22:32 -


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▼迷子さん：
>１週間仕事をすると気疲れなのか、疲れ切ってしまう。毎晩長時間寝ているのに毎朝だるくていつも遅刻ぎりぎり。いくら寝ても熟睡感がない。週末は何もする気にならない。

私も仕事していると、気疲れなのか疲れきってしまいます。
一週間に一度は一日中寝たきりにならないともたないといった感じです。
週末はたまに予定をいれるけど、必ず一日は何もしない日を造ります。

>常に緊張している自分がいる。どこかでリラックスしたいのに、できない。ずっとずっと何年も慢性化している。仕事を変えても、住む環境を変えても、緊張感と疲れは変わらない。

私も常に緊張しているみたいです。朝仕事にいくとき電車の中では
眠っていますが、職場について少しすると、眠気はどこかへゆき
他の職場の人らが｢眠い～」とかいうのを不思議に思っています。
たぶん私はちょっとした人間関係に神経をすり減らして
磨耗してるんだと思います。しんどいです、ほんと。

私は仕事中ほとんどしゃべりません。他の人らはよくぺちゃくちゃ
しゃべって他愛の無い話をしていますが、私はそれができないので
気軽な会話がなかなかできない自分を劣った人間のように感じてしまいます。
そういう風に思う必要ないってわかってるのに・・・
世間の価値観って本当に人を左右します。
それにふりまわされないように、ふうふう言いながらなんとか
毎日仕事にいってる私です。いつまでもつかな・・・

>病院へ行っても自律神経からきているんだろうということで安定剤や眠剤を出されるだけ。薬じゃなくて、根本的な原因とその対策を知りたい、みつけたい。

私も心療内科に通っていて、抑鬱剤と睡眠導入剤を飲んでいます。
先生はよく私の話を聞いてくれます。
そして、私が自分の事を劣ったように話すのを「そういうふうに
思わなくてもいいのに。あなただって魅力的なんだから」
と言ってくれて、救われます。
迷子さんの病院の先生は、迷子さんの話をよく聞いてくれますか？
そうでなかったら、病院を変えるという手もありますよ。

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