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メールをありがとうございました。
▼Chiquititaさん：
>おそらく２次障害の仕業でしょうが、我々はいったん不安を感じ始めると歯止めが利かなくなる場合があります。それは時に、身近にいる人のアドバイスでもまったく効果を示さない場合もあります。
確かに その通りだと思います。 大丈夫だから心配しないで眠りなさいという事を言うのですが何回も言うと”私の気持ちなんかわかりっこない！”といって怒り出します。 おまけにここのところ何回か”死んでしまいたい”とも言うようになりました。（ただこれは昼間は言いません。） 朝になるとケロっとして気分的にすっきりしてるみたいで いつもの娘に戻っているのですが。
>私としては、戸外へ出て１時間ほど散歩、というのをお奨めします。
>毎日同じコースで散歩するよりは、毎日違うコースのほうが刺激になるかと思います。車では40km/h（毎時25マイル）で見過ごされる道端の可憐な草花も、徒歩の６km/hではその美しさに感動を覚えることもあります。
>太陽の光を浴びることは精神衛生上も効果が認められているので、努めて昼間の明るい時間帯に親子一緒に散歩に出るようにしましょう。
最近は家の近くなんですが一周して寝るようにしています。 歩いている間 よく気持ちを話してくれます。 でも必ず”私が普通だったら、友達もできるし こんなつらい思いなんかしなくてすむのに。”と泣きながらよく言います。 本当にどうして良いのやら。。。 でも頑張りますね。 一番つらいのは本人だと思うので… 私達が一生懸命がんばらないと。 ありがとうございました。
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