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▼つきさん：
>初めまして。最近、アスペルガーに限りなく近いと診断されたつきと言います。
>とっくに成人しており、仕事にも就いた事があるのですが、他人の感情を読み取る事が出来ずに問題を起こし、今は辞めさせられて仕事をしておりません。
>1日、家族と過ごしていると、全力で家族に合わせているらしい私は疲れ切ってしまいます。
>最近ではパニック発作が頻繁に出るようにもなりました。
>
>アスペルガーと診断された皆さんは、一緒に暮らしている人に疲れたりすることはあるのでしょうか？
>もし、同じような体験をなさっている方がいらっしゃるのなら、その対策方法など、教えていただければ幸いです。
>どうぞよろしくお願いします。
はじめまして。ジョンと申します。
アスペルガー障害と診断された５１歳、会社員です。
多少（かなり）アスペらしく、細かく書かせていただきます。
お許しください。
「アスペルガーに限りなく近い」ということは、グレーゾーンということ
でしょうか。私は自分では、アスペではないと思っていましたが、
しっかり診断され、かなり、がっかりした記憶があります。
「他人の感情を読み取る事が出来ずに」私のコミュニケーション
トレーニングの指導教官によりますと、一般に人の気持ちを
察することは不可能だそうです。そう思い込んでいるだけで、
実は、アスペ以外の人は観察や、パターン認識によって、
相手の気持ちを推測しているに過ぎないので、思い違いもかなり
あるそうです。健常者の場合、それが自然にできてしまうのですが、
アスペでも、「観察、パターン認識」はむしろ得意なので、意識すれば、
ある程度可能になります。たとえば、たばこを吸い始めたら、灰皿を
要求されるなど、定型化はアスペでも可能だと思います。
「全力で家族に合わせているらしい私は疲れ切ってしまいます」
これは私にもあります。
くわしくお聞きしないと分からないのですが、１．自分は社会性が
ないと思っているので、自己主張せず、何でも相手に合わせてしまう。
のか、２．日頃、相手から非難があり（例えば、どうして分からないの、
とか、自分は相手のことを分かりにくい、と考え過ぎて、つい、先回り
して考えてしまう、など。（手っ取り早く言えば、コミュニケーション障害を
気にし過ぎている。））、考え過ぎている。１．、２．どちらでしょうか。
１．の場合は自己評価が低くなっている可能性があります。自分の
良い点も見つけられれば、と思います。２．は私の場合です。私の
母は高齢ですが、「そんなに人に気を使ってよくもつもんだ」とあきれて
います。最近、私は、家族（家内）にコミュニケーションに障害のあることを
理解してもらい、お互い、理解できる工夫（分からなかったら同じ事を
詳しく細かく話してもらう。特に大切な案件でなければ、お互い固執
しない、など。）をしています。ご家族のご理解が得られればいいですね。
「最近ではパニック発作が頻繁に出るようにもなりました。」
全力で家族に〜があると「私はこんなに頑張っているのに」ということで
→「パニック」という一連の流れは、ありえると思います。
パニックの原因は一概に特定できませんが、ブレンダ・スミス・マイルズの
「アスペルガーとパニック」の本が参考になるかもしれません。
ただ、別の側面があるかもしれません。アスペルガーは常にストレス状態に
あるという方もいて、人にもよりますが、ストレス状態の特定が大切かと
思います。場合によっては、ベータ波優位の脳波とアスペの合併症という
場合もあります。
拙サイトhttp://www.geocities.jp/johnhealing/panic.html
にバックグランド脳波がベータ波優位の場合、パニックになる症例を載せて
います。バックグランド脳波で、
http://www.geocities.jp/johnhealing/brain-signal-large.html
の１０番が脳の後頭部の脳波ですが、通常アルファ波であるところ、
先天的にベータ波が優位の方は、アスペと合併して、常時ストレス状態となり、
パニックが強く出るようです。脳波の測定は簡単にできますので、主治医の
先生とご相談ください。脳の異常については、治療方法もあるようです。
私は知らなかったのですが、クールダウンという方法があって、パニックに
なると感じる手前で、一時的にその場を離れるとか、一人になる、という
方法で、パニックに達する前に止める方法があります。指導を受けると
子供でもできるので、佐賀のソレイユの報道を見て感心しました。
私もなかなかできませんでしたが、修行だと思ってやっています。
何か参考になったでしょうか。
それでは。
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- 05/10/12(水) 21:59 -
