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こんにちは。アスペルガー当事者です。
▼Sucocaさん：
>私は正直、周囲の刺激を全てシャットアウトした空間、都会の喧騒を離れた空間に数日間、いや数ヶ月間引きこもって心の全てをリセットしたい心境です。
リセットしたい…ありますよね。
Sucocaさんは医者やお薬のご利用はありますか？
私はオーバーフローしたな、と思ったら「本日は終了」として
睡眠導入剤をのんで寝てしまうことが多かったです。
刺激が貯まってくるとひと晩でリセットは無理でしょうが、
どうせフリーズして動けないんだもの、寝て刺激をシャット
アウトしよう、と見切りをつける練習のつもりで寝てました。
>ひきこもったらひきこもったで一時的に情報量が減り、脳にゆとりは生まれますが、また仕事やプライベートで社会に復帰した際に、膨大な情報量が入ってくる事で正直、自分の脳では対処し切れない不安があります。
ひきこもらなくても、インプットを減らすことはできます。
優先順位が決められないようでしたら、支援者に相談して
整理してもらうと楽になりますよ。
私は主治医などの手と知恵を拝借して整理しています。
>あと、あまりに変化の激しい周囲の情報に対処できず、脳が放心状態になるのですが、これってアスピーズの皆さん、ありますか？
放心状態… あります。私の場合、フリーズしますね。
自分では最近になるまで気付かなかったけど、脳が疲れた〜と
思うと、目がうつろになったり、反応が異常に鈍くなるようです。
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