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▼ゴン太さん：
>どうも「急に寒くなったり」する季節の変わり目に、精神的に不安定になるような気がします。アスペルガーの人たちは、そのようなことがあるでしょうか？
Cyperusです。ＡはAnswer(答え）の略というか…だいぶご無沙汰して、こちらではもうかなり古いネームなったので、パスワードの認証が上手くいかないためやむを得ず付け加えました…
さて、ご質問のゴン太さんの息子さんのご様子ですが、確かに季節の変わり目で少し体調を崩しやすかったり・テンションが下降していったりということは、僕自身もよくあります。
それ以外にも注意したほうが良いと思えるのが、『大きなスパン』の波です。
１〜３年くらいごとにごとに学業・仕事が良くできる年と、かんばしくなくって疲労感や絶望感が募る年が、交互に繰り返しているというケースも、気分障害では多いものです。もうちょっとわかりやすく言えば、『頑張れる度』の波という感じです。
この波を持っていると、季節による谷と頑張れる度の谷が重なり合ったとき、うつ状態に陥りやすいです。
今の僕もそんな感じで、何か空気が粘っこい感じがして、動くのが億劫になっています。
日中できるだけ日に当たるのが良いようですが、なかなか上手く散歩へ連れ出すのは難しいことかもしれません。
何か良い変化があったら、『ありがとう』『よくできたよ』と声をかけるのも、
良薬です。
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