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かなり久しぶりです。ＡＳ当事者です。
以前なほで投稿していましたが、エラーが出てしまうので仕方なく名前を変えました。
最近通信制の学校に通うようになったのですが、通信であるために自宅で学習し、成果を郵送するだけだったためにＡＳのことを意識することなく快適に過ごせていました。
が、そこの学校では時々通学をしなくてはならず、再び対人の壁にぶつかってしまい、「明日学校がある！」と考えただけでパニックになり、不眠・過食もしくは食事をあまりとらなくなるなど急激に精神のバランスがおかしくなってしまいました。
まだ通学して、そこの人たちと合わないとか、ひどいことをされるとかいうことも分からないというのに、不安でしょうがないんです。
前日になると、「行きたくない！」と言って部屋から出られなくなってしまいます・・・。
以前にも同じような症状のあるＡＳの人がいるとここで読んだ記憶があるのですが、こういった外に出ることに対する不安を徐々に失くすいい方法はないでしょうか？
あと、もう一つ困ってることがあります。
交友でのことなのですが、人の悪いところを一つでも見つけると、他にいいところが沢山あっても欠点一つ一色のイメージになってしまうというのでしょうか・・・
この間の実体験では、話は合うし、体調が悪いと言うと次の日心配してメールを送ってくれるなど優しいところがあったり、好きなところがいっぱいあって長い間仲良くしていた友達が、裏サイト？というやつでしょうか。人の名前を出して陰口をネットで書き込むページをよく見ている、と知ってしまってから、その子は「ネットで陰口を書くページを見て楽しむような子（書き込んでいるかは不明）」という印象しかなくなり、もう関わりたくないと伝えてしまいました。
他にも優しくて面倒見のいいアルバイト先のおばちゃんが得をするためなら普段仲良くしてる人をも道具のように扱うところを見てがっかりして同じように「人を利益のために利用する人」としか思えなくなってしまいました。
欠点のない人はいないので、こんな考え方しかできないでいると折角私を好きで友達になろうと言ってくれた人たちを全員自分から遠ざけることになってしまうなぁと思いました。
人の欠点ひとつがその人の全てだと思ってしまうのって、偏った考え方をしてしまうＡＳだからではないでしょうか？
もう少し、こういう偏った人の見方をしないようにしたいのですが・・・
どういう捉え方をしたらいいのか・・・
すごく長くなってしまいましたが、以上二点すごく困っています。
何かアドバイスいただけると嬉しいです。
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