アスペルガーの館の掲示板

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[#29958] Re:疲労への対処

よっきー - 09/2/18(水) 18:24 -


	引用なし

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▼秋桜（管理人）さん：
>管理人の秋桜です。
>
>疲労感などのことについては昨年の10月に乃絵さんが
>
>[#28835]疲れやすいですか
>
>という書き込みをされていて、それにレスが付いているので参考にしてください。
>（私も書き込んでいます）

ご紹介ありがとうございます。
さっそく読んでみました。

自分では、（自分の）周囲で起こることに備えるために
過度の緊張をしてしまうから疲れやすいのではと思って
いましたが、筋力や体力の影響も考えられることが知れて
良かったです。

肩や腰が凝りやすいのですが、これらもその影響なんで
しょうかね？（姿勢が悪いだけ？）

気持ちをスッキリさせるため（気分転換）にスポーツジムに
行っているのですが、体力作りの意識も少し持ってみるように
したいと思います。

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