アスペルガーの館の掲示板

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[#27989] Re:強迫観念がひどい

W.シェリー - 08/9/7(日) 21:03 -


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薬、は一度お医者さんに進められて服薬しましたが
眠気がものすごくひどくなっただけでした
私にあっていなかったんだと思いますが

精神治療…をしても楽にはなるけど１００％直るわけではないんですよね。
あくまでお手伝いっていう。
考えていないわけではないので相談してみたいと思います。

ちなみに、２週に一度、カウンセリングには行っており、今不安なこと
それに対する自分の考え方などを説明してありますが
いまいち進展はありません。

今のところ、不安になると誰かに相談するか
考えを紙に書いてみる、などの対処はしています。
それかゲームなどをして、考えを紛らわしたり。

さっきも書いたように、どうも悩んでいることを直接的に解決しようとしても
うまくいく可能性は低いから
別の方向で打たれづよくなりたいと思っております。
自分に自信がなく、引きこもりみたいな生活をしてるから、そうなり易い環境なんじゃないかと思っているので。
私は何か新しいことを始めてみたらどうだろう、と最近思うのですが、
どう思いますか？

何を始めよう、というのはいまいち浮かんでこないのですが。。

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