アスペルガーの館の掲示板

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[#41922] Re:聴覚過敏について

Cyperus-A - 13/9/20(金) 12:57 -


	引用なし

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▼たえさん：
>筆記する音などは耳元や鼓膜周辺で
>キツツキか昆虫がノックし続けているようで
>思わず音を振り払うように頭を振りたくなってしまいます。
>
>このような困難さに対し先週からは
>耳栓を装用し音を和らげようと試みてきました。
>ですがしばらく装用していると慣れが来るのか、
>ここ2，3日は効果が薄まったように感じています。
>
>また光にも過敏になるときがあり、
>教室の蛍光灯が白々として
>視覚的に強く、うるさく感じることもあります。
>そのような場合は耳栓をした上で目を閉じ、あるいはハンカチ等で覆うため、
>授業の情報が入ってきづらくなってしまっています。

　『自閉症だったわたしへ』を書いたドナ・ウィリアムズさんも、同じ“聴覚＋
視覚過敏”で困っていたようです。

　確か…2002だったと思うのですが、来日公演をした折、次のようなことをおっしゃっていました。

１．アレルギー検査を受けて、何かアレルゲンの影響を受けていないかチェックする

２．糖分の摂取の状況を、自分の体質にあったほうへ変えて、低血糖になりすぎないようにする

３．マグネシウム・ビタミンB群・Cなどが十分取れるように、バランスのとれた
かつ自分が摂取しやすいほうへ、食事のあり方を見直す

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