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はじめまして。
私は4年ほど前に広範性発達障害と診断されました、たえと申します。
現在は一人暮らしをしながら学生をしており、
週に5、6日ほど学校に通う生活を送っています。
教室での聴覚過敏について悩んでおり、
同じように聴覚に過敏性を持たれる方がどのように対処していらっしゃるか
この場をお借りしてお聞きしたいと思い書き込みました。
私はここの所これまで以上に疲労しています。
疲労の原因は恐らく
これまでに積み重なった対人コミュニケーション上と感覚過敏のストレスと
学校の課題の多さだと考えています。
クラスメイトとの関係について、
これまでは比較的良好だったと感じていますが、
ここ2、3週間ほどは身体的・精神的に疲労してしまい
私自身あまり気を使ったり出来にくくなっていると感じています。
学校の先生には発達障害について伝えていますが、
クラスメイトにはカミングアウトしていません。
本題についてですが、
ここの所疲弊している上にクラスメイトとのコミュニケーションが
取れておらず（疲弊しているからでもありますが）
教室にいる間、教室内の物音に対して過敏になってしまっています。
休み時間はクラスメイトの話し声、その他諸々の物音が、
授業中は同様にクラスメイトが先生の発言に反応し話す声、
レジュメや机の上の物品を操作する音、
ペンで筆記する音などが耳にうるさく感じられています。
筆記する音などは耳元や鼓膜周辺で
キツツキか昆虫がノックし続けているようで
思わず音を振り払うように頭を振りたくなってしまいます。
このような困難さに対し先週からは
耳栓を装用し音を和らげようと試みてきました。
ですがしばらく装用していると慣れが来るのか、
ここ2，3日は効果が薄まったように感じています。
また光にも過敏になるときがあり、
教室の蛍光灯が白々として
視覚的に強く、うるさく感じることもあります。
そのような場合は耳栓をした上で目を閉じ、あるいはハンカチ等で覆うため、
授業の情報が入ってきづらくなってしまっています。
これらの刺激に対して私が感じるのは
イライラと不安です。
身体的な、頭痛などは今のところ在りません。
授業中など教室にいなければならない時間は
上記の耳栓などで対処し、
休み時間には比較的静かな部屋へ行き
同じく耳栓をし横になってできるだけ身体を休ませています。
このような状況が2週間ほど続いています。
短い期間とも思いますが私にとってはとても辛いのです。
とても辛い時は、叫びだしたくなったり
涙が出てきそうになります。
学校は規定が厳しく、一つの授業も落とせません。
今週末初診ではありますが
発達障害に知識のあるらしい病院へ行きますので、
その時にもこの問題について相談してみようと考えています。
皆さんに質問させて下さい。
聴覚的、あるいは他の感覚的な過敏性を持ち
その過敏性が刺激される場合、
どのようにしてその刺激に対処されていますか？
（今現在最も困っているのが聴覚過敏なのでそれについてお伺いできたら
助かります。勿論その他についても幅広く参考にさせていただきたいです。）
安定剤についてはデパスを持っていますが、
これを飲んでしまうと授業内容を聞くにも
ぼんやりしてしまいそうなので躊躇っています。
今も刺激にさらされしっかり聞けているとは言えないのですが…。
長文、乱文になってしまい、申し訳ありません。
ご意見を伺えたらと思います、よろしくお願いします。
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