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こんにちは。
ここに、書き込みをさせてもらって、色々な人のアドバイスを受けられるようになったお陰で、オーバードーズなどはしなくなりました。
確実に回復してると思います。
本当にありがとうございます。
今日、ちょっと遠いところまで出かけました。
駐輪スペースが無いので、オートバイではなく電車で行きました。
電車乗るの凄く嫌だったので、ipodの音量を最大まであげて乗りました。
そしたら、不思議と怖く無かったです。
「目的地に着くことだけを今は考えよう」と心の中で何度も繰り返すと、かなり混んだ電車も不思議と平気でした。
電車の一番後ろの車両のさらに一番後ろ(車掌室の近く)に立っていたのですが、車掌室まで、音漏れしていたようで、車掌の方に注意されました。
兎に角、僕が手を出さないように気をつけて「音量を小さくする事はできない」と説明すると、「電車を降りてくれ」「従わないなら警察に連絡する」「他の乗客の方の迷惑だ」との事で、半ば強制的に電車を降ろされました。
最早、目的地にたどり着く事も帰る事も適わず、友達に電話して彼のバイトが終わるまで待って、車で家まで送ってもらいました。
どうして、こんなことになったんだろう？と不思議な考えで頭がいっぱいです。
そして、それ以上に憂鬱で陰鬱な気分になりました・・・
なんていうか、前向きに自分がなっても、気持ちだけじゃうまくいかないんですね・・・
というか、何だか良く、今まで働けてきたな・・・とか、今までの記憶はもしかして嘘だった？とか思ったりしてしまいます。
皆様は、こういった、現実的な問題に直面したとき、どのように対処されてますか？アドバイスなどがありましたら宜しくお願いします。
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