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▼Ruruさん：
レスありがとうございマス。
確かにいろんな人格が入れ代わり立ち代わるから、そいつのしたことは
まくいるそちとるにはわからなくなるのデス。
自分でやったならどこに書類をしまったのか、
あとは何が必要か、メモもちゃんとしていマス。
問題は、書類や雑用が日常茶飯事に多すぎて、
どれもこれも期限が近すぎて困るんデス。
一つやったらいったん家に帰り、次の支度をしてまた次の要件を済ませ
れば、面倒でも間違いなくこなせますが、
交通費も時間もかかり、どうしてもまとめて済ませるしかないので困って
おりマス。
Aの手続きも、Bの手続きもどっちも期限が迫っていて、どっちから手を
つければいいのか、用事が重なるほどにこんがらかってしまいマス。
手続きをしようと出かければ携帯を忘れる、
判子が必要なのに、どこにやったか忘れて探しているうちに時間が過ぎて、
また明日から差し迫る要件にイライラしマス。
現場に着いたら、肝心の記入用紙を忘れていて、バス代が無駄になるし、
どこかと思えば、机の上に乗せられてあって、私ではなく、
ほかの人格が無意識に机の上に乗せたまま、ただ迫る時間にあわてて、
出直し。
時間を決めてメモに、何時になったら何する、と決めていても、
メモを取り忘れたり、メモは取っていても、メモをなくす、
書いたことまで忘れてしまっている状況なのデス。
私は書類のしまう場所を決めているのに、誰かが勝手に引っ張り出して、
どこかに無造作に置きっぱなしして、いざ、私が使おうとすると、
どこにもない。
誰だ！どこなんだよ！！と怒鳴り、自分の顔をバンバンひっぱたきマス。
要するに書類や筆記用具や財布だの鍵だの、日用品の扱いが一人では
できまセン。
買い物も、お金の出し方がわからず変な誤解をされたこともあり、
傷ついてきまシタ。
>私も、だいたいここだろうという、まったくの検討違いの路線を組み立てて、結果>間違った方向に行ったこと何度もあります。
>バス停から３分のところを逆に向かって、結局、目的地についたのは１５分後……>とほほのほ（Ｔ-Ｔ
私と似ていマスね。そういう時って落ち込んだりがっかりしたり、
イライラしませんか？
私はもう、嫌になって、この前の手続きをキャンセルして自分を殴りながら
家に帰り、明日にやるって思ったこともあるんデスよ。
ADHDモードになると、
不注意、見逃し、間違い、忘れ物、無くしものがひどくなりマス。
そのせいで仕事ができまセン。
すぐにクビになるのも仕方がないんだと思いマス。
出かける際に、持ち物がわからないから、メモが取れまセン。
家を出て数分後に必ず、携帯電話を思い出して取りに戻り、
そのせいで、バスが間に合わなくなり、長時間バス停に待つ。
もう、嫌なんデス。
日用品から書類から筆記用具から、ハンカチやタオル、ちりがみ、
などなど、持ち物が複雑すぎて私の頭では処理不可能な事がしばしばデス。
家にいるときは確かにあったのに、現場に到着して鞄を開くと、
なぜか入っていない。
どこへ無くすのだろう？？？
すると、押し入れの引き出しから出てきたり、冷蔵庫の上にあったり、
私が考えることのない場所に無造作に置き忘れられているので、
すごくムカッと来て、何やってんだ。何しに出かけたのかわかってない、
ふざけんな！！
思いっきりげんこつで頭をガンガンなぐり、顔を十回以上平手打ちデス。
忘れるのが一番頭にきマス。メモを取ること自体忘れたり、
せっかく書いたメモをなくしたり、メモを書いたこと自体が覚えていまセン。
バスに乗るのに、反対のバス停に行ってしまう、
何しにバス停に来たのか覚えていない、
トロ臭くて頭にきてしまいマス。
何回も利用しているバス停の名前と場所がいつまでも覚えられない、
地図が読めない、読んでいるつもりでも間違った道を歩いているとか。
メモで解決することももちろんありマスが、できない時もしょっちゅう
なのデス。
一度にいろいろな手続きが来ると混乱しマス。
少しくらい期限を長くしてくれれば一日ひとつづつ片付くのに。
今週中とか、明日とか、そうやって、雑用がどんどん複雑化していき
マス。
もう、無理デス。
いらないものをどんどん捨てるのは効果的ですが、私の場合、使う事が
本当にあるため、捨てられまセン。
物が多いと、散らかりやすく、重なり合った品物が見えなくなり、
ない、ない、と、パニックになるのデス。
ADL＝日常生活動作が、幼児期から一切できず、すべて母親に頼りきって
いたので、自分で物事を管理できないし、だから母も私を援助したのだ
と思っていマス。
Ruruさん、アドバイスありがトウございマス。
こうして吐き出せるだけでも少しは気力がでてきマス。
まだ、手続きが二つ残っていて、それを考えるとウツになりマス。
書類書き込みが大の苦手なんデス。
その上、物をよくなくして、忘れたり、書いたら書いたで、間違い。
何回も書き直すうちにきいーーっとなり、机におでこをぶつけマス。
書類だけは誰かが常に援助してくれたらいいのに、って思いマス。
>結局自分だけ疲れて、歩けなくなって、目的？ なんだっけ？ パニックになりますし、目的地に着いたら、もう、心の余裕なんて、そっちのけ！
>とほほ……（ＴＴ
>
>自分を呪いたくなります。
>
>私の場合、絶対必須なのが「メモ」です。
>
>最近はＩＣレコーダーなどもありますから、
>必要なことはＩＣレコーダーに録音することもあります。
>
>あとは携帯電話で、どうしても忘れそうな時はささっとメモをしたり、
>写真にとって保存！（公開しなければ問題なし！）
>
>携帯電話がないときは、所お構いなしに３ＤＳで写真とったり。
>
>という手を使ってます。
>
>ですが、
>一番使えるのは、自分でわかるように、メモをことです。
>
>とりあえず、鞄の中に、鉛筆やボールペン一本潜ませておく。
>そして、メモ帳、手帳、本でもなんでもいいから、何か忘れそうだなとおもったら、メモをとる。
>
>そうるすると、「あの時の情報はどこだったっけ？」と「場所」さえ思い出せれば、「あっ、あそこに書いた」と見返すことができます。
>
>後手に回ると大変なので、一つ一つ思いついたらとりあえず、どこかに書き込んだりして
>「手を使う」ことをしてみてください。
>
>「手を使う」＝「頭を使う」ことだと私は思ってますので（＾＾；
>
>「あれもこれも重要」な場合は、パソコンでまとめて、優先順位を決めて書いたりもします。
>
>ご参考にしていただけたら幸いです。
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- 14/8/9(土) 21:52 -
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