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みつまめねこさんへ、
いつもお世話になっております、まくいるそちとるです。
私は、幼児期から思春期まで自分の容姿も外見全ても人格も全部大嫌い
でした。こんな役立たずで不良品で頭は馬鹿だしこの世に存在する価値
はゼロ。と、自分の事をひどく嫌いました。
あと、鼻が格好悪くて、鼻先が角ばってオッサンの鼻みたくて嫌で・・・・
そしてその時には自分の容姿とともに自分の存在を否定してきました。
でも、他の書き込みにもあるように、自分はAS、またそれ以外の複雑な
傷害を抱えながらも奮闘してきた戦士であるのに気づきました。この世
に要らない人間なんてない！と自分をありのまま受け入れるにはとても
長い時間が必要でした。
みつまめねこさんの様に顔を隠すこともありました。帽子だのサングラスだの
マスクなど・・・
自分の容姿が悪いと言って悩む「醜形恐怖」と言う病気はご存知ですか？
醜形恐怖の方は何故か美人が多いと言う話を聞きました。もしかして、
今のみつまめねこさんは、仮にクレオパトラみたいな顔であっても自分
の容姿を受け入れ難いのではないかと言う気もします。
自分の事を否定する気持ちがあると、自分の外見が嫌になりやすいのです。
ASの事もお悩みのようですし、自分について悩みが重いのではないかとい
う印象を受けます。間違ってたらすみません。
私は最初は外見に嫌悪があったけど、それが治まったら 自分と言う存在
が凄くいやになりました。こんな汚物、要らない！自殺したいくらいに
自分が嫌でした。実際学業もろくな成績じゃないし、周囲からは家族から
バカ、バカ、バカ、バカと言われ苦しみました。死ぬのは怖いし、それに
可愛がっている布団？！があるので、その子を守る人がいなくなる、だけ
の理由で生き延びました。あとは、自殺によって家族を傷つけたくなかっ
たのもあるかもしれません。
>「こんなブスが身ぎれいにしたり着飾ったって」と思い、
>お洒落にも無頓着になってきました。
>…ちなみに元々は、メイクしたり着飾ってファッションに
>気を使う事は大好きです。
私の昔の友人が、不細工がオシャレしていると頭にくる！と言っていました。
何で？だって不細工なのにお洒落するんだもん。その人は典型的な醜形恐怖
だったんです。つまり顔が、体型が、うんぬんよりも自己否定が強い人だっ
たのです。私が、自分ってゴミみたいにうざいと思うんだ。と彼女に言うと、
私もそうだよ。って。。。
比較的若い方が醜形恐怖になることが多い気がします。この文章でもって、
みつまめねこさんが不愉快になっちゃったらごめんなさいね。
若い病気って、歳の功でびっくりするほど回復します。今はまだみつまめねこ
さん、とっても苦しいかもしれないけれど自分のすべてを受け入れたら
外見が気にならなくなるかも…です。ちなみに私は今自分のすべてを受け入れ
ています。そして自分の事をブスって言う人がいるのに自分はいい顔。って、
平然としているんです。まくいるそちとるなんか嫌い！って言われても、ああ
私は私に生まれてきてよかったなあとか、両親の愛情が嬉しかったなあとか。
私は愛を無償で与える人になりたいんです。なんて感じになっちゃった。
自分は将来どんな人間になりたいか、そのためには今何ができるか、自分の事
が嫌だとしたらなぜいやなのか、どうすれば好きになれるのか、考えてみるの
もいいかもしれません。自分を好きになるとか、自分の顔や体を受け入れるの
が猛烈に難しかったのに、３０代頃には、いいじゃんこれで！と思いました。
>どうしても怖気づいてしまうのです。
私が昔そうでした。こんな醜い、そして最低な自分を外界に晒したくないっ
って思っていました。これはもう、怖気づけばつくほど悪循環してしまいや
すいのかもしれません。私は頭がぐるぐるして軽いパニックになっていまし
た。買い物しなきゃ、あ、でも私人に見られるのが怖い・・・って思って。
みんなが私を見ているようで怖くて外出が嫌になったことも。
例え軽度であってもASがある、そしてこの掲示板で実際的なコメントを
いっぱいして、まくいるそちとるや、他の人の事を助けている。そういう
みつまめねこさん。凄くカッコいい。そして素敵です。段々自分を好きに
なってあげて下さい。そうするともっとたくさんの人から慕われます。
自分を好きになると怖いものが無くなります（精神的な意味の）
大丈夫。皆通るところを通るものですから。私も自分が嫌いの頃凄く悩んで
自殺を考えたけど怖くて出来なかったし、いいんだ、将来手術するんだとか
思いました。でも自分を受け入れられない人がいくら美容整形手術しても、
解決にはなりません。ご自分が醜いと思うには矢張り心の問題があるように
思います。ゆっくりゆっくり自分を可愛がってください。最初は凄く難しい
けど、何かすごくかわいい物を手に入れて自分の名前で呼んであげて思いき
り可愛がってみては？
まず、ゆっくり時間を自分に与えてあげて下さい。
焦ると転びます。これでいい、まあいいや、位に自分に言い聞かせて何とか
しのいでゆくうちに年月がたって自分は自分でいいんだって自然に思える時
が来ると思います。事情がある故、あんまり焦るなとは言い切れないけど、
大丈夫ですよ。私も似たような経験しております。
醜形恐怖の人のミーティングとか探して心を整理するのもいいかもしれません。
人は外見じゃない！誰でも心の中に宝石を持っている！
少なくともここにきている仲間の方、そして私、みつまめねこさんの事、
受け入れているし、決して醜くないことを証明できます。
怖くなったら思い出してください。これ↑の文章を。
うまく言えないけど、応援してます^^
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