アスペルガーの館の掲示板

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[#20052] 気持ちの切り替え

よっきー - 07/6/9(土) 21:58 -


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はじめて投稿させていただきます。
私は、アスペルガーの傾向があるのではないか、と
思っている者（29歳）です。

私は、人から言われた嫌な言葉や、人にされた嫌な仕草などが
なかなか忘れられず、頭のなかで繰り返してしまいます。
気持ちを切り替えることに、時間とエネルギーが掛かってしまいます。

皆さんは、同じようなことはありますか？
気持ちを切り替えるために、何か工夫されていることはありますか？

同じようなことがない方でも、何かアドバイスいただけると幸いです。

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[#20052] 気持ちの切り替え よっきー 07/6/9(土) 21:58

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[#20087] Re:気持ちの切り替え Chiquitita 07/6/12(火) 2:19

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