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ゆうれいさん
和食中心の食事、好きな事をする、器械体操、
そうですね。こういったことをしなさいと友達によく言われるです。
さっそくやってみますね。直ぐにでもできそうでわくわくわくわく♪
ありがとうございます^^
ウォルフルさん
歌や踊り、好きな事、疲れることにより疲れを取る、
そういえば私は田舎ではお祭りきちがいでした。もう踊らずにはいら
れないし、お祭りは見るんじゃなくてやるものですと言う主義です。
確かに頭の中、ドーパミンやセロトニンが増え、場合によっては脳内
麻薬たとえばβエンドルフィンなんかが出ます。嫌な事なんてすっと
んじゃいます。疲れるって確かに気持ちのいいものですよね。
盆踊り、エアロビクス、ラジオ体操なんでも、カラダをぐいぐい動かす
のは気持ちがいいです。ありがとうございます。
みつまめねこさん
手芸、ビーズ、刺繍の本、また、それらを作る、同じ趣味の人のブログ
電話で雑談、笑い話、くだらない話、
私は小学生の頃手芸ばかりしていました。楽しいですよね。出来上がって
行くのが着々と進んでいくのが分かって見ていると嬉しくなります。
友達と電話する、これも確かにストレス解消になります。
友人とともにお互い愚痴の聞きあいをして、助け合っております。
こういう時は本当に友達って大切だし、作っていくことの喜びがあります。
ありがとうございます。
みなさんありがとうございます。
私はここの板に来て良かったと思います。
皆親身になってくれて。さびしいけど一人暮らしせざるを得ない自分にとって
こんなに励みになることは他にないです。
私は音楽ゲームが好きで、今日もやりました。
自閉症傾向の人は踊りがにがてだとかいうけど、私は例外で、幼児期から
先頭に立って踊る子供でした。とても褒められたので記憶に残っています。
もともとゲームは下手くそだけど、今はクリアしなくとも続けられるもの
が増えています。だから下手の横好きで遊べます。それに簡単モードも多く
あります。だから私は簡単モードでやります。
都心から帰ってきて、見てみたら私のスレッドに、レスが・・・・
飛びつきましたよ。本当にうれしいです。そういえば音楽鑑賞もいいですね。
テレビのニュースを見るのも天気予報を見るのも楽しいし。
幼児期に、天気予報を意味も解らず呆然と見ていました。何故か、興味では
なく。では何でか。おいしいんです。天気図を見て低気圧マークや高気圧マ
ーク、前線に等圧線、それらを知らずに眺め、音声を聞くと、カップヌードル
の様な、おやつの様な不思議な味がしておいしいのでじーーーーっとみて
いました。自分でも何でおいしく感じるかは不明です。
みなさん、沢山の提案ありがとうございます。メモ帳に書いておきました。
おせわさまです。
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