アスペルガーの館の掲示板

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[#41252] みなさんの気分転換ノウハウ

まくいるそちとる - 13/6/3(月) 23:57 -


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こんにちは、当事者４３歳のまくいるそちとるです。

皆さんにお聞きしたいことがあります。
嫌なことがあった時、つらいとき、どうやって気分転換しますか？
今の所は、私はぬいぐるみを抱きしめたり、文章を書きます。
それ以外に何か他の気分転換をされている方はいますか？
どんなことをしますか？参考にしたいのでもし何かあったら教えて
下さい。
ストレスが溜まりやすく、直ぐに疲れてぐたぐたになってしまいます。
将来はお仕事ができるようになりたいです。
心のスイッチをどう扱っていらっしゃるか、みなさん教えて下さい。

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