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▼金星さん：
>私はいつもこのサイクルで深刻な二次障害に陥っていて苦しいです。
>人とのコミュニケーションがうまくいかない→人から避けられる、嫌われれる→孤立する→鬱状態になる・・・のループから抜け出せません！！いっつもこのパターンです。で、場数を踏めば少しはましになってくるのかと思い、いろいろなところで人と接したり足を運んでみたりしましたが、やはりほとんどの場所で私はコミュニケーションがうまくできなくて、まわりから浮いてしまいます。ほんとうに自力でどうにかできる問題ではない気がしています。。どうしたらいいのかどうか教えてください。
どうも『嫌われる＝最も起こしたくないトラブル』という意識が強いような気がします。これが案外逆効果で、『嫌われる（＞＿＜）』というふうに、被害念慮
ばかりだと、周りの人は振り回されたくないということで、どんどん金星さんから逃げていってしまいます
むしろ『嫌われる＝誰にでもある→自分だけ特別じゃない→必ずいつか誰かは理解してくれる！』というふうに信じて、『自分らしさ』というか『自信のあるもの（＾＿〜）』を、臆せずに出してみた方が、次第次第に『ナイス・ガイ』と思ってくれるような、友達というか理解者をおびき寄せてくれるものです。
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