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アスさん、同じ年頃の娘がいるので、人ごととは思えずレスさせてください。
だいぶ悩んでおられるようですね。少し落ち着いて考えられるようになるといいですが・・・。
>大学を卒業して、４月から社会人としてスタートを切ることになりました。
就職が決まったということでしょうか？新しい生活がうまくいくか不安を感じておられるのですね。
>困ったことに私は同僚の人と馴染めず、休憩時間・食事の時など孤立してしまっています。
私も一人だけだと、なんだか自分だけ取り残されたような気持ちになって、不安になる方ですが、無理に（自分が我慢して）誰かと一緒にいるよりは、一人でいる方が楽だということに気づき、人に合わせて自分を曲げるのではなく、自分のしたいことと一致することであれば「ご一緒してもいいですか？」と仲間に入れてもらうようにしています。みんなが外に食べにでかけても、お弁当があればパスというように断ります。
>自分から進んで仲間に加わろろうとしたり、人が集まるところにいると体が動かなくなり、声も出ず、涙目になってしまいます。
何か、みんなの話題についていかなくちゃ！とか、気の利いた会話をしなくちゃ！とどんどん自分を追い込んでしまってどっと疲れてしまいます。
> また新年会のようなパーティーにも出席をするのですが、多くの人に絶えられず、パニックに陥ってしまい家に帰ってしまいます。
あまり長い時間、例えばパーティーが終わるまで参加する必要はないと思いますが、いかがでしょう？
自分のできる範囲をある程度、決めておいて、失礼して帰ってくれば何も問題ないのではないかとも思います。
> 私の様なＡＳは、社会にどう向き合えばいいのでしょうか？
>また仕事はどのようなものを選べばいいのでしょうか？
本当に悩んでいます、誰か助けてください。
この件については、よくわかりませんのでコメントできませんが、
一つだけ、ご自分の得意なこと、やっていて苦痛ではないことを仕事にできて収入に結びつけられるといいですね。（そう簡単にはいかないですが・・）
実生活で、アスさんを支えてくださる方はいらっしゃいますか？
ご家族はどうでしょう？
少し、外側から自分をリラックスさせてみるのもいいかも知れません。
お気に入りの映画を観るとか、〜私はメグライアンのユーガットメールかな？〜
大きな声で歌うとか、〜岡本真夜の♪涙の数だけ強くなれるよー♪などおすすめです〜
大きく深呼吸するだけでも違いますよ！
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