アスペルガーの館の掲示板

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[#18596] Re:被害妄想

ぱに - 07/3/31(土) 22:35 -


	引用なし

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▼Ｃyperusさん：
御無沙汰しています

>『新しいことを覚える・始める＝緊張してしまう＝不安が増す（＞＿＜）』という悪循環になってしまうからです。
>　むしろ、『子供のころ好きだったこと（＾＿＾）』で、継続的に今の力でもやれて、それを糸口にして自分なりの境地を開けることを、こつこつと続けて自己確認をしていったほうがベターであると思います。
>
>手芸とか絵画…園芸…いろいろやれそうなことはあると思います。

『新しいことを覚える・始める＝緊張してしまう＝不安が増す』なんですね…最近、仕事の体制が変わって、転職しなくてはいけないかもしれなくて、そんな不安もあったのかもしれないです

アドバイスありがとうございました

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