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こんにちは。二児の母、ケロロです。
うちの子供、小4と小2も、寝つきが悪いです。
乳幼児の頃から悩みの種だったんですが。
あれこれためすうちに、一番うまくいったのは、
私も一緒に寝てしまうことでした。
家族の協力が必要ですが。
夜子どもの寝る時間までに夕食の後片付けなどは済ませてしまって、
寝る時間になると、
子ども二人と私で布団に入り、明かりを消します。
明かりを消しても、しばらくは起きていて、
いろんなことを言い出します。
「眠れない」時
暗い中で、お話を語ってみます。
「ももたろう」とか、「逃げたパンケーキ」とか。
最近、うちでは「デルトラクエスト」（ハハハ）を語ってみました。
おもしろかったようです。語り終わると、寝てしまいました。
ただ、ネタの仕込が大変です。
話のネタがないときはしりとり、クイズ、連想ゲームなどもやります。
「動きたい」時
動きたい時は、一旦布団をめくり上げといて、
仰向けに寝た姿勢で手足を立てて、バタバタ振ります。
疲れるまで振ります。
すると、すっきりするようです。
「体が痒い」「目が痒い」時
かゆみどめ軟膏、目薬、常備です。
それでもダメな時、私が寝てしまいます。
ついウトウトして、ふと目を覚ますと、
子どもは、いつの間にか寝ています。
そんな毎日です。
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- 06/4/6(木) 11:28 -
