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近さん初めまして。
アスペ+ADHDのぽここと申します。
自分と似てる部分があったので横レスさせて頂きました。お邪魔だったらスミマセン；；
>正直この話題自体私にとってはトラウマなので、冗談では言い返せますが「本心を裏表なくすべて話す」行為はかなり困難だと思っています。
近さんが、今ここで書かれていること(職場でのこと)を紙に書くなりテキストで保存してプリントアウトするなりして先生にお見せしてはどうでしょう…？と思いました。
私も過去のことを思い出すのが嫌で、通院を初めて1年経つというのに、先生から聞かれたこと以外は自分から何も話してない状態で…「たいした悩みもないのに病院来てると思われてないかな」と思い、最近どう自分の状況を伝えようか困っていまして。事前に紙に書いておけば、先生の目の前で過去を思い出して嫌な気分に…という状況にならずに済むかなと考えてます(まだ実行してないのですが)
というか、本当は過去をのことを説明しようとすると思い出して不快な気分になるという状況こそ、先生に伝えるべきかもと思うのですが…無駄に強がりなので。(人前で弱みを見せたらおしまいだとさえ思ってます)
何でもないところで、とりあえず笑顔になってしまうというのは私もあります。
人と話していても「〜こういうことがあって凹んだよ(苦笑)」と言われると「そうなんだ〜(笑)」と返してしまい、何でそこでお前が笑うんだよ！と本気で怒られたこともあるので。
小さい頃から人を不快にさせないように(むしろ自分の弱みを見せないために)無意識に笑う癖がついたせいで、余計に周りを不快にさせていたと最近になって気づきました。まさに空気が読めてないんだな…と改めて思います。
(幸い今の主治医は、この妙な態度から私が自分の気持ちを相手に伝えるのが下手なんだということに気づいてくれて、「本当は人間関係が一番困ってるでしょ？」と言ってくれました。まだその話には触れてなかったのに何でわかったんだろうと今でも思いますが、逆に助かってます)
>こんな風に診断に行くのは不向きなんでしょうか？
>あくまでも私は自分に病名を付けに行くのではなく、原因を知って改善させるために知りたいと思っています。
そんなことはないと思いますよ。
ただ原因を知って改善させたいなら…やはり辛くてもトラウマのこととかは話さないといけないかなと思います。
私も人様のことは言えないのですが。
お互い自分の納得いく結果がでるといいですね。
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