アスペルガーの館の掲示板

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[#3815] Re:身体の弱さとの関連って？

penpen - 05/2/17(木) 11:40 -


	引用なし

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▼みーぽんさん：
>私、足の裏ガサガサでひび割れがひどいです。(血が出ます～泣)
>私ばかりなんでだろう？って　常に疑問だった…こういうわけだったんですね。

足の裏がきれいというのは血行の良さのひとつに現れなので
低血圧、貧血、冷え性などの人が足裏ががさがさするのだそうです。
あと鎖骨が見えるかどうかも健康のひとつのバロメータで
鎖骨が見える人は肺が開いているそうです。

>カイロの先生が　私はあっちこっちの筋肉のバランスが悪い、足などの左右で筋肉のはりに差があるといわれています。

カイロや整体はそれぞれの流儀があり、先生によって足指がゆがんでいるという場合もあるし､
骨盤のゆがみ、顎関節のゆがみ、頭蓋骨のゆがみを問題にする場合もあります。
先生によってどれを原因に特定するか違いますが
結局全体にゆがんでいるということだと思います｡
（ところで口呼吸だと顎関節症になる場合も多いです）

わたしが最初に整体をして頂いたのは20代の時のぎっくり腰ですが
先生に足指のゆがみを指摘され、ちょっといじってもらったら
魔法のように鼻の通りがよくなって鼻炎が治り、腰痛も一度で直りました｡
操体法創始者の橋本敬三先生でした｡
自分でも簡単なので操体法をやるように指導を受けましたが
橋本先生の施術の上手さというのは一代限りの名人芸だなと思います｡
今も操体法の整体院にときどきお世話になりますがとてもよいと思います｡
（橋本先生はお亡くなりになりましたが……）

>高校生のときを最初に、もう４回くらいぎっくり腰に見舞われてるので、本気で姿勢の矯正にとりくまないと。。。

日常の動作全てがあるべき動作と逆になっているのだと思います｡

>でも姿勢が良くなれば、ぽっこり下腹も少しは引っ込むかも、なーんて期待しています(^^)

おなかが出ているのは腹筋が弱くて、ガスがたまりやすいということで
美容面だけではなくて健康面でもとてもよくないようです。

>カフェイン入れると目が覚めた気がするので、だからコーヒーに走るのかしら…？

チョコとコーヒーは甲状腺低下症の人が中毒になりやすいと何かで読んだように思います｡
飲み過ぎは冷えを促進するのでよくないらしいですが、まあ、他の依存症になっても困るし……と思って諦めています｡

>たすきがけ、始めましたがけっこう爽快ですよ～
>やはり肩まわりが食い込みますが、まずは体幹部の冷えが違うようです。
>首の下あたりがポカポカします。

即実行してえらいです｡
ほんとに爽快なのですよね｡
わたしは肩を後ろにやる動作（なで肩矯正動作）を１日に何度も繰り返しています｡

春は近いのでがんばりましょうね。(=^･^=)
わたしはあれこれやって今年の冬はなんとか寝たきりにならず
ちょっと動きがいいです｡
この数年､冬はほぼ寝たきりだったのでほっとしています。

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