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コメントありがとうございます。
幸い、茨城に来てからは、いじめが夢の中で再現されたことはまだありません。
▼rinoさん：
>心理状態（うつ状態）と夢見は無関係ではない様です。
>悪夢は、ＰＴＳＤによるもの（睡眠中にフラッシュバックが起こったもの）と一般的な夢（何かに追いかけられる等）の二つに分けられ、前者はノンレム睡眠中、後者はレム睡眠中に起こるそうです。
御紹介いただいたサイトを拝見させていただきました。
まさに説明のとおりのフラッシュバックが起きています。
覚醒中のフラッシュバックも、例えば一昨年室蘭で職業訓練に臨んでいたとき、レクリエーションタイムでボウリング大会がありましたが、私が最初から３球続けてガターを出したときに、学校での体育の授業でさらし者にされたときに感じたものと同じ目線を感じました。笑い声の幻聴はありませんでしたが、他の訓練生とのスコアの格差に体が硬直してしまい、４ピン倒した後またガターが６球も続く、というめちゃくちゃなスコアになってしまいました。このゲームのスコアは結局30という、自己ワーストスコアとなってしまいましたが、小学校のとき全員参加のクラス対抗リレーで「Chiquititaのせいで最下位になった」とクラス全員から袋叩きにされた記憶がフラッシュバックして、訓練生仲間の慰めもまったく受け付けない状態でした。
ところが、後日コンペに関係のないボウリングをしに行ったところ、コンペに関係のないゲームのワーストスコアは59でした。過去に一度もなかった、１ゲームで１ストライク＋２スペアというゲームもありました。
また、茨城でも事前にデプロメールを服用してからゲームに臨んだため、スコアは49でしたが、フラッシュバックは起きませんでした。
>私は毎日朝起きるのが辛く10時間くらい寝ないと起きられなくて、それでも体を起こして前に倒れたり後ろに倒れたりしながら起きるのに２時間くらい掛かります。
>そして毎日、起きている時と同じ状態の様なリアルな夢を見ます。
考えてみれば、私が札幌で一人暮らしをしていて引きこもり状態にあったときも同じような感じで、やけにリアルな夢をよく見ていました。
別スレッドでもコメントした自作のワンピースを着て、当時住んでいた場所の近くにあった地下鉄北34条駅とか、ＪＲの新琴似駅から電車に乗ったりする、というものですが、ただでさえも女装で恥さらしをしているというのに加えて、ワンピースが粗製濫造なのでぼろぼろでした。スカートが長いために下りの階段で後続の乗客に裾をよく踏んづけられたりしましたが、簡単に破れるのですぐに裸になってしまい、恥さらしの「駄目押し」をした、という夢もありました。
変形性股関節症の手術後、最初の２シーズンは冬場の疼痛がひどくて、保温の目的で腰に毛布を巻いて部屋の中で過ごしたこともありましたが、このときも時折毛布をグルグル巻きにした状態のままうつらうつらしていると、その毛布で作った「ロングスカート」をはいたまま表に出て通行人に笑われる、という夢を見せられたこともありました。
車を運転するようになってからは、自分の車が集中的に運転妨害をされ、運転している私が生命の危険にさらされる、という夢を見ることが多くなりました。
中古のカローラをスリップ事故でお釈迦にしたときも、その日の明け方にやはり車の運転妨害で目的地に到着できないでひどく遠回りをさせられる夢を見ています。
車の夢に限っては茨城に来てからも時折見ます。
>この原因が眠りの「深さ」に関係しているのではないかと思い、夢や、ノンレム・レム睡眠に関して調べていたら上記サイトの記述を見つけました。
>（最後の一文の「こうした一般的な悪夢を繰り返し見る人には、少し変った人が多いというデータかあります。」という所が非常に気になります笑）
なるほど。
でも私の場合、悪夢だけでなく石田ひかりや西田ひかるとデートする夢も結構頻繁に見ました。石田ひかりは実際にも一時期歌手としても活躍していましたが、夢の中では私に特別歌のサービスまでしてくれました♪ 西田ひかるについては、結婚式でもないのにデートにウェディングドレス姿で臨んだ、という夢までありました。＼(^o^)／
>冬は就寝時間がズレて遅くなりますが、これは日照に関係していると思っています。私の住んでいる所が東北で、冬はほとんど毎日空がグレー１色だからです。
>寝つきは薬で改善しますが、年中通して夢と睡眠時間については変りません。
これはもしかすると私が度々コメントしている「ウィンター･ブルー」かもしれませんね。
日照時間の不足により、冬場になると体内でのセロトニンの合成が不活性化するのが原因だといわれています。
茨城は幸い冬場でも好天に恵まれる日が多いですが、やっぱり起きています。
（デプロメールの服用で一時的に鬱状態が強くなっているのかもしれないが）
（>>は▼Chiquitita wrote:）
>>いじめが夢の中で再現される、という状況も深刻で、私が現在の41歳の姿のまま小学校に通わされてそこでいじめを受ける、という夢を見せられたときは、あまりの悪夢に夜中に目が覚めてしまい、1:30a.m.以降一睡もできなかったことがありました。
>
>これもつらいですね。起きた時にぐったり疲労してませんか？
そうですね、季節外れの大量の寝汗もかいていました。(^^;)
休日だったので仕事への影響はありませんでしたが、昼間の眠気が深刻でした。
>夢は大半は教室で普通に授業を受けているだけのもので、どうやって早退しようか考えてるとか、サボって逃げるもの、また実際に遅刻が頻繁だったので、いくら頑張っても学校に着かないとか、間に合わないので自分の車で登校しようとしたり（笑）そんなんばっかり。姿は当時の姿だけど頭の中は現在の状態です。
>起きるとものすごく疲れています。
夢というのは必ずどこかで非現実的な部分がありますね。
登場人物の台詞も、時として意味不明のものがあったりします。魔法少女アニメの呪文（「マハリクマハリタ」や「ピリカピリララ、ポポリナペペルト」など）みたいな文言を発していることも珍しくないですね。
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- 05/1/31(月) 22:31 -
