アスペルガーの館の掲示板

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[#37447] Re:最近しんどい事

Kororo - 11/7/24(日) 17:38 -


	引用なし

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こんにちは。
多分同じ胃腸炎でも状況や原因が違うのだと思います。
例えば仕事を持っている人とそうでない人では大変さが違うというように。

おそらくといにんちさんはアスペ特有の周りが読めない状態にあるのだと思います。
怒っても損ばかりで何も得はありません。
腹が立った時は「もしかして自分も何かしたかも？」要素を引いてみて下さい。
事実を（会話など）メモして主治医に見せればズレている点を教えてくれると思うので、周りとのズレを分析する事が大事です。
「多くの人はこう思うのですね。私はこうです。」と自覚する。「こういうところが辛い」という事も伝える。折り合い方法を考える。
という作戦がいいと思います。

アスペであることは「たまたま」なので自分を卑下する必要は全くないと思います。
ストレスを減らし、周りに理解してもらうためにやり方を少し変えるだけです。

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